Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Самса с Бараниной [Перекресток] |
120
|
292.8 | 10.2 | 10.8 | 38.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 520 | 296 | 10 | 10 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131.2 | 5.4 | 1.4 | 24.1 |
Пряная Рукола [Белая Дача] |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Соус салатный |
10
|
28.4 | 0.3 | 2.8 | 0.3 |
Куриное филе тушеное с луком |
120
|
198.1 | 20.8 | 7.9 | 2.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Азовская Коровка на Сливках [Азовская Кондитерская Фабрика] |
15
|
63 | 0.4 | 1.3 | 12.5 |
Bитамины D3 и K2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin A 10000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Folic Acid, Фолиевая Кислота 800 мкг, Витамин B-12 25 мкг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 778 | 440 | 28 | 13 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Кефир 1% жирности |
400
|
160 | 12 | 4 | 16 |
минеральная вода Аш-Тау |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 311 | 18 | 5 | 43 |
Итого за день | 2148 | 1048 | 57 | 30 | 124 |