Я понимаю, что не все рецепты из инета действенны....

Я понимаю, что не все рецепты из инета действенны. Вот, прочитала. Что думаете?
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЖЕЛАТИНА

1. Улучшает пищеварение и способствует лечению его расстройств.
2. Желатин – источник белка в рационе (содержание белка увеличивает добавление меда). Для культуристов это дешевая альтернатива пищевым добавкам. Обогатите рацион некоторыми из отсутствующих в желатине аминокислот.
3. Регулярное употребление этого вещества укрепляет волосы, останавливает выпадение, делает их более густыми и блестящими.
4. С возрастом в организме производится меньше коллагена, из-за чего образуются морщины. Если же регулярно употреблять желатин, то можно подпитать кожу коллагеном изнутри, и это работает лучше, чем большинство антивозрастных кремов.
5. Ежедневный прием заметно укрепит ногти.
6. Добавки с желатином улучшают состояние костей и суставов, а также облегчают боль, связанную с артритом. Употребление порошкового желатина (по 10 граммов ежедневно) значительно улучшает подвижность суставов.
7. Он помогает худеть, потому что подавляет чувство голода и не допускает переедания.