Я понимаю, что не все рецепты из инета действенны. Вот, прочитала. Что думаете?
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЖЕЛАТИНА

1. Улучшает пищеварение и способствует лечению его расстройств.
2. Желатин – источник белка в рационе (содержание белка увеличивает добавление меда). Для культуристов это дешевая альтернатива пищевым добавкам. Обогатите рацион некоторыми из отсутствующих в желатине аминокислот.
3. Регулярное употребление этого вещества укрепляет волосы, останавливает выпадение, делает их более густыми и блестящими.
4. С возрастом в организме производится меньше коллагена, из-за чего образуются морщины. Если же регулярно употреблять желатин, то можно подпитать кожу коллагеном изнутри, и это работает лучше, чем большинство антивозрастных кремов.
5. Ежедневный прием заметно укрепит ногти.
6. Добавки с желатином улучшают состояние костей и суставов, а также облегчают боль, связанную с артритом. Употребление порошкового желатина (по 10 граммов ежедневно) значительно улучшает подвижность суставов.
7. Он помогает худеть, потому что подавляет чувство голода и не допускает переедания.

Никогда не ела перловую кашу. Удивительно. То есть в принципе слышала, что такая существует, но не пробовала. А на днях прочитала, что это очень полезный продукт.
А вы как относитесь к перловой каше?
Все про перловку

Итак, если вы будете включать это продукт в рацион, то:

📌Ваш иммунитет получит мощную поддержку
📌Усилится обмен веществ
📌Повысится содержание гемоглобина в крови
📌Улучшится состояние кожи, волос, ногтей, зубов
📌Нормализуется работа эндокринной и сердечно-сосудистой систем
📌Ускорится всасывание жиров и пищеварение в целом

Когда-то перловую кашу буквально прописывали в качестве лекарства при расстройствах желудка, болях в органах брюшной полости, при кашле и даже воспалениях в молочных железах.

Вы любите авокадо? Лично я не понимаю его вкус, и вообще не нравится. Но вот что прочитала"
Что будет, если есть авокадо каждый день 🥑

Авокадо — редкое сокровище среди фруктов.

1️⃣ Защита для сердца ❤️

Потребляя по одному авокадо каждый день, вы можете значительно улучшить кровяной ток и состояние своей сердечно-сосудистой системы в целом.

2️⃣ Снижение веса и риска диабета 🧐

Люди, страдающие от хронического лишнего веса, избавлялись от желания перекусить почти на пять часов, как только добавляли в свой ежедневный рацион всего лишь половину авокадо. Несмотря на то, что авокадо повышает общую калорийность блюда, оно не меняет уровень сахара в крови.

3️⃣ Ваши волосы и кожа станут красивее 👩🏻‍🦰

Одно авокадо в день обеспечит вас более 20% от рекомендуемой дневной дозы витамина Е, который является любимым компонентом бьюти-средств.

4️⃣ Все самые полезные вещества — в одном фрукте 🤤

Авокадо содержит порядка 20 видов витаминов и минералов, и это делает его настоящим рекордсменом.

Задумалась. А стоит ли его впихивать в рацион, если не нравится?

ЧАЙ ИЗ ТРАВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Повышают давление: лимонник, золотой корень, розмарин.

Нормализуют функцию желудочно-кишечного тракта: анис (семена и листья), молодые листья берёзы, смородины, яблони, кипрей, ромашка аптечная, брусника (листья), душица, ежевика (листья), манжетка, мята, спорыш, тимьян, тмин (семена и листья), тысячелистник, чага, яснотка (глухая крапива).

Обладают высоковитаминным, общеукрепляющим действием: молодые листья берёзы, клёна, облепихи, чёрной смородины, малины, брусники, ежевики, а также крапива, кислица, первоцвет, ягоды облепихи, калины, красной рябины, плоды и листья шиповника.

Заметно тонизируют: элеу-терококк, аралия, левзея, лимонник.

Успокаивают и устраняют бессонницу: корни валерьяны, синюха, вереск, душица, зверобой, котовник, мелисса, синеголовник, хмель,

Устраняют головную боль: кипрей, клевер, первоцвет, лаванда, вербена.