Светлана.
14.07.2024 10:04

Дневник питания за 13.07.2024

Всем доброго утра.У нас продолжается аномальная жара.39 градусов.А вчера еще прошел ураган с ливнями и грозами.Поваляло деревья и посрывало крыши с домов.Ужас.В такие моменты кажется что планета хочет нам,людям, показать что она живая.А мы ее уничтожаем своими руками.Эх.
В понедельник приедет наше руководство для беседы с работниками.Коллеги доверили мне составить план вопросов и пожеланий что б нас сразу не сбили с толку.Надеюсь что нас услышат и поймут.Хотя это мало вероятно.Как говорится гусь свинье не товарищ.
И самая главная новость.Дочь с зятем приехали на неделю пожить у нас.Я как самая лучшая теща( со слов зятя) подхватилась в 6 утра и напекла кабачковых оладий.И конечно же наелась сама.🥺.Такие вкусные.
Желаю сегодня всем хорошего дня,позитива,настроения и всех жизненных благ.
Себе желаю прекратить есть,а то уже 2 кг. плюса.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр с плесенью
25
93.5 5 7.4 0
Кофе с пенкой
175
27.5 2.1 0.9 2.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодник со свеклой
425
280.5 6.8 17.9 21.7
Хлеб Полоцкий
50
102 3.1 0.3 22.4

Полдник

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог традиции 2
180
153 28.8 3.6 2.3
Чай зеленый
200
4.2 0.6 0.2 0.2
Йогурт
120
108 4.8 1.8 17.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тост с авокадо
230
346.8 17.9 17.3 27.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 10
Валентина 14.07.2024 10:35
Юморной пост! Значит всё идёт хорошо👍, а кг уйдут, нам не привыкать!
Ирина Макс 14.07.2024 11:03
И тебе, Светик, отличного дня. 
Коллеги хитрые - кинули тебя на амбразуру. Сильно не доверяй, а то потом на тебе все шишки свалят.
Светлана. 14.07.2024 11:34
Валентина, Факт.Сегодня пришло,завтра уйдет.По крайней мере мы уже умеем убирать лишнее 🤣
Елена 14.07.2024 11:37
У меня сегодня первые кабачки,хоть ещё маленькие,но так захотелось кабачковых оладий!Потом уже не тёк хочется,нарастут ещё!
Наталья 14.07.2024 12:15
Елена, первые - самые вкусные, молочные!  я их всегда прямо с грядки  в салатик вместе с огурцами резала, со сметанкой! Ну а оладьи -  это потом, когда массой пойдут 
Светлана. 14.07.2024 14:27
Елена, Обожаю кабачковые оладьи
Надежда 14.07.2024 14:28
Всегда очень приятно читать Ваши посты👍🔥☺ и рецепт в студию))) он же проверенный годами👍🔥
Елена 14.07.2024 14:35
Наталья, спасибо за подсказку, с огурцами ещё не пробовала. Завтра же испробую. Хороши молоденькие кабачки, пока семена ещё очень мягенькие.
Светлана. 14.07.2024 15:05
Надежда, Спасибо вам.А рецепт обычный.Тру кабаки без кожи на крупную терку,яйцо,мука,соль и жарю.Вкуснятина
Валентина 14.07.2024 21:45
Светуль, добрый вечер!
Ты там подипломатичнее с выступлениями, а то бывает, что разбегутся доверители по кустам. Что б шишек тебе не досталось ❤️🌷
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы