Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий растворимый сливочный |
5
|
14.5 | 0.3 | 0.2 | 2.8 |
урбеч кокосовый |
5
|
27.8 | 0.7 | 2.8 | 0.9 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
Оладьи куриные с овощами |
74
|
78 | 11.9 | 2.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Не-молоко миндальное |
180
|
180 | 0.7 | 2.3 | 4.9 |
КОМПЛИВИТ МАМА |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Тильзитер |
45
|
150.3 | 12.1 | 11.3 | 0.8 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Кокосовое масло (жидкое) |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Магне Б6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1879 | 711 | 31 | 27 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий растворимый сливочный |
5
|
14.5 | 0.3 | 0.2 | 2.8 |
Сырки творожные со сгущенкой |
90
|
201.1 | 13.4 | 9.1 | 14.3 |
Итого | 95 | 215 | 13 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Урбеч из семян льна |
3
|
18.3 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 758 | 27 | 0 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
жаркое по домашнему (свинина) |
230
|
367.3 | 12.2 | 21.4 | 30.8 |
Огурец грунтовый |
186
|
26 | 1.5 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 416 | 393 | 13 | 21 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп-пюре с чечевицей |
500
|
529.5 | 42.5 | 11.5 | 61 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Итого | 520 | 579 | 43 | 16 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи куриные с овощами |
69
|
72.7 | 11.1 | 2 | 2.3 |
Итого | 69 | 72 | 11 | 2 | 2 |
Итого за день | 3737 | 2000 | 114 | 78 | 168 |
Всё отлично, не изобретайте велосипед.