Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Толстолобик в Томатном Соусе [Ультрамарин] |
100
|
134 | 15 | 6 | 5 |
морковь по-корейски |
50
|
43.5 | 0.7 | 3 | 3.4 |
Салат из квашенной капусты и свеклы |
50
|
35 | 1 | 2.5 | 2.3 |
Хлебец Гречневый [Dr. Korner] |
1
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Семечки Очищенные Жареные [Семечек Стакан] |
10
|
71 | 2.6 | 6.5 | 0.6 |
Итого | 220 | 311 | 20 | 18 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
курица в духовке |
110
|
262.3 | 21.3 | 18.5 | 2.2 |
Бурый Рис Отварной [Мистраль] |
90
|
124.2 | 2.8 | 0.8 | 28.4 |
Слива |
80
|
36.8 | 0.6 | 0.2 | 8 |
Семечки Жареные [Бабкины Семечки] |
20
|
116.2 | 5.4 | 9.8 | 1.7 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Мандарин |
85
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Итого | 387 | 577 | 31 | 29 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
грибы тушеные с морковью и луком |
100
|
111.1 | 8.1 | 6.8 | 4.4 |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Свинина отварная, по 1-390 |
50
|
186.5 | 11.3 | 15.8 | 0 |
Итого | 350 | 369 | 24 | 25 | 11 |
Итого за день | 957 | 1258 | 75 | 72 | 75 |