Дневник питания за 03.09.2024

У вас очевидно здоровая, подтянутая, сексуальная фигура. А те, кто говорит обратное, скорее всего, чувствуют, что вы из-за неё переживаете, и почему-то хотят причинить вам боль.

Это пройдёт, спасибо. Я и так все вижу, чтобы переживать из-за плохих комментов и советов 😁

Красивая у Вас фигурка, Руки, плечи, лицо, ножки. Всё прекрасно. Ноги и должны быть у женщины плотненькие. Когда жир распределяется по женскому типу, он всегда откладывается в ногах, бёдрах и попе. И это красиво. Хуже, когда ноги худые, а тело, живот и грудь, как фитбол. У нас на работе таких людей называют «чупа-чупс», там по мужскому типу жировые отложения распределяются.

Мартинка, у меня только целлюлит достаточно выраженный

чтобы целлюлита не было, надо не бегать, а заниматься силовыми упражнениями.

Young life, целлюлит есть даже у худых. Это женские гормоны стараются.

Мартинка, покажите . Вот не верю )

anton, дело не в беге. Это застой в тканях и питание. Нарушенный обмен

Света Бор, гугл в помощь. Там полно фотографий по запросу «целлюлит на худом теле»

Мартинка, зачем мне , мне своих подруг хватает . Никаким целлюлитом там и не пахнет ..

Света Бор, так никто Вам своих секретов не расскажет. У моих худых подруг поголовно. Это в сауне видно, без одежды.

Мартинка, а своих подруг не видела без одежды что-ли ? А в инете ничего кроме Фотошопа я не увидела
Да и целлюлит бывает лёгкий , и это нормально , если тебе не 15 лет

Света Бор, целлюлит бывает отёчный, жировой и фиброзный. Все три стадии встречаются у худых. И да, это нормально для всех женщин, хоть это и не всегда нам нравится, но природе на это плевать, ей нужен наш функционал и наши наполненные жировые клетки, чтобы в случае голода обезопасить вынашивание потомства.

Мартинка, а ещё много есть других факторов , например возраст. Чем тоньше коже - чем сильнее виден целлюлит
Образ жизни и место жизни - морская вода делает кожу плотнее , целлюлит менее выраженный . Массаж... И много чего . Я вам честно говорю , у худых лично не видела я целлюлита , возможно просто есть какие-то другие худые .. но мне не известны их имена .

Света Бор, на. Знакомая бегунья. Вес и рост на скрине. Бегает 100 км за раз на соревах
Фотки не грузятся

Young life, скиньте в личку

Света Бор, худая? Худая

Young life, ноги не худые. И лицо тоже.

Вы любительница риса, почти 500 грамм варёного съедаете, или сухой едите? Я тоже очень люблю рис, но от такого количества я быстро полнею.

Любовь Мойсеюк, рис два приема по 80гр сухого

Света Бор, это мышцы лол) но сверху целлюлит есть. При весе 49 кг. А вообще лучше за собой следили бы

Young life, 
я не имею ввиду, что бег приводит к целлюлиту. Я имею ввиду, что бег не избавляет от целлюлита,  хоть 24\7 бегай.Чтобы от него попробовать избавиться, нужно делать силовые тренировки до отказа в каждом подходе. Ну не каждый день , конечно, но на регулярной основе.

Света Бор, ~48/168

anton, статьи от дерматолога: Лечение «целлюлита»?

Еще раз: лечить липодистрофию не нужно. Она бывает более чем у 95% женщин (только женский пол, тк строение подкожно-жировой клетчатки с прямыми септами).

🍃И да, это именно состояние кожи. Кожи!
(И не зависит от массы тела)

❓Но можно ли с ней что-то сделать?

Массаж? Какие-то уколы? Аппараты поверхностные? Грелки? Банки? - используется активно, но это детский лепет.

Взять хирургический проводник и вместе с лазером расщепить все эти септы? - уже игра по-взрослому.

👨🏼‍⚕️ Но как показывают исследования, даже такие агрессивные воздействия по итогу могут не давать эффекта, либо же эффект временный, и процедура не стоит того.

P.S. Спорт и уменьшение объема тела -> могут уменьшить общую площадь липодистрофии, но на строение подкожно-жировой клетчатки это не влияет
Видео с анатомией кожи - выше в ленте

(Девушки, женщины. Если что, вы прекрасны и с липодистрофией.)

Продолжение про целлюлит

Целлюлит (правильнее, липодистрофия) - внутри кожи!

👨🏼‍⚕️ И это состояние не связано с ожирением.

Массажи,  липолитики, косметология, пластическая хирургия - бессильны

Спорт и правильное питание - одно из самого лучшего, что может делать человек в жизни!

И действительно благодаря спорту может быть улучшение из-за уменьшения соотношения жировой и мышечной массы, изменения объемов тела.

🤷🏼‍♂️Но оно далеко не всегда помогает.

Почему?
Потому что липодистрофия - это про строение кожи, а не про упругие объемы.

Зайчатина, эмм.. это вызов всем тут свои ножки показать ?) или тоже мое мнение хотите ?

Света Бор, нет, это к вашему комментарию о том, что у худых не бывает целлюлита 🙂

Зайчатина, а у вас есть целлюлит ?

Света Бор, есть в весе 45кг и выше. В состоянии "анорексичка" и "палконог" только нету, хотя если поискать то найдется и там

Зайчатина, не поняла , вы недавно фотки свои показывали , нигде не увидела . И тут не вижу . Может глаза с утра ещё слиплись ..не знаю ..

Зайчатина, где шорты покупала?

anton, никто не бегает чтобы избавиться от целлюлита. Я вообще не озвучивала, что хочу над этим работать. Просто оно есть и всё

Маргарита, девушке просто пристало разглядывать чужие тела)

Глаша, в заре в Мехико по моему

Young life,
странно звучит, обычно все, кто замечает его у себя, хотят от него избавиться.

anton, у меня лет с 10 целлюлит. Мне теперь на это жизнь положить или что?) спасибо, пусть другие страдают

Young life, 
как будто я вас заставляю что-то делать.
Но будь я на вашем месте, я бы хотя бы попытался.

anton, я похудела с 86 кг 6 лет назад и качество осталось таким же. Вес стоит +-, спорт все 6 лет без перерыва. За собой следите)

красотка! фотки классные

Young life, во-во, тож с этим живу с начала средней школы . И чуть не "положила жизнь" в прямом смысле, ну нахрен. Конеш, когда ты анорексичка - его нет, это единственный рабочий способ.
Блин! Надо было тогда завещание написать, если что, чтоб хоронили меня красивую в короткой юбке, а то все зря🥹

Зайчатина, 🤣🤣