Анна

15.09.2024 13:16

Дневник питания за 14.09.2024

Тёплая осень🍁🍂

Всем доброго и славного дня, всех, написавших в личные сообщения благодарю за беспокойство 🙏🏻я жива, здорова, со мной всё благополучно. Я третью неделю в СПБ и не знаю сколько ещё смогу пробыть тут. Много дел навалилось, находила время для прогулок, но совсем не было времени и желания что-то писать и считать в дневнике.

Очень повезло с погодой, но с Васьки выезжала всего лишь парочку раз. Один из них на блошиный рынок прикупить что-нибудь интересное. Иногда попадаются шедевры!

Народ расслаблен не только на юге. Много «отдыхающих» и созерцающих🍷

Вчера тоже была небольшая прогулка в погоне за счастьем. Захотелось вдруг вкусного шоколада и каких нибудь запредельных вкусностей. Зашла в Елисеевский и потом в Счастье. Есть такие магазины в СПБ куда я захожу исключительно на зыринг и Елисеевский один из таких. 😂👌

Но «щастье» я всё же прикупила, хоть и оставила напотом.

Всем хороших выходных 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️берегите себя ❤️

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Айсберг (салат кочанный)	35	4.9	0.3	0	0.6
Авокадо	50	80	1	7.3	0.9
Печень трески. Консервы	35	214.6	1.5	23	0.4
Яйцо перепелиное	30	50.4	3.6	3.9	0.2
Морковь	150	52.5	2	0.2	10.4
Лимон	55	18.7	0.5	0.1	1.7
Итого	355	421	8	34	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лосось атлантический (семга)	75	114.8	15	6.1	0
Макароны отварные, по 1-302	100	98	3.6	0.4	20
Мидии	20	15.4	2.3	0.4	0.7
Креветка, все виды, приготовленная на пару	20	23.8	4.6	0.3	0.3
Соус бешамель	20	22.4	0.6	1.5	1.7
Пармезан [Золото Европы]	10	38.4	3.3	2.8	0
Итого	245	312	29	11	22

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	200	54	1.4	0.2	11.6
Подсолнечник, семечки	25	150.3	5.2	13.2	2.6
Латте Кокосовый [Буше]	200	70	3.4	3.2	8.6
Итого	425	274	10	16	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лосось атлантический (семга)	180	275.4	36	14.6	0
Картофель печеный, с кожурой, без соли	50	46.5	1.3	0.1	9.5
Соус медово-горчичный	10	46.4	0.1	4.1	2.3
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2240	368	37	18	11
Итого за день	3265	1376	85	81	71

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.09.2024 13:28

Счастье.. Что живы, счастье.. ❤️

Анна 15.09.2024 13:34

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), оно такое это счастье, очень эфемерная единица, как и любовь. С недавнего времени я счастлива от того, что просыпаюсь и у меня ничего не болит.

Валентина 15.09.2024 13:56

Я что то пропустила? СПБ это где?

Валентина 15.09.2024 13:56

Моя мечта попасть на " Блошиный рынок " , сколько всего интересного!!!

Анна 15.09.2024 14:00

Валентина, Санкт-Петербург)

Анна 15.09.2024 14:02

Валентина, я тоже люблю и во всех городах ищу такие рынки. Мне нравится что-нибудь откапывать в таких местах.

Валентина 15.09.2024 14:07

Анна, мне тоже 🙂

Елена 15.09.2024 14:24

Здравствуйте, Анна. Хорошего вам настроения. Прогулялись вместе с вами.

Юджин (кето+ИГ) 15.09.2024 14:33

Очень рад, что у Вас всё хорошо. Дарю цветочек

Что там за девочка стоит спиной на набережной? Лопну от смеха!

Уделка, - это, конечно, классика. Сам давно туда всё не могу доехать прибарахлиться... Смущаюсь

Повезло Вам с погодой. Сейчас у нас просто идеальная погода. Вчера ходил в ресторан Гоголь на м.Морской и пришлось по Невскому пешочком и днём пройтись. Вот там какой-то ужас, - толпы народы, запахи и духота. И в метро ещё пришлось проехать. Мне там дискофортно. Не ездил там много лет... Извини!

Анна 15.09.2024 14:34

Елена, Здравствуйте, Елена🧚‍♀️благодарю!

Валентина 15.09.2024 14:38

Тоже люблю побродить по блошиным рынкам. Столько всего интересного можно увидеть!
Рада, что Вы нашлись и живы-здоровы.

Анна 15.09.2024 14:53

Юджин (кето+ИГ), у вас ресторан Гоголь, а у нас сегодня Бродский тут же на Васе наб.Макарова😂кстати, симпатичное местечко и очень интересный интерьер, а рядом есть магазин с разными дизайнерскими вещичками. 👌Я очень давно не захожу в метро, всё что под землей и без окон вызывает у меня приступ панической атаки.Девочка со спины пионерка, на лицо пенсионерка😂👌На Уделке прикупила себе бутылочку для косметической воды и такой же флакон для духов с грушей приблизительно середины 40-х годов 20-го века. Не знаю ещё как мне это пригодится, но найду применение в хозяйстве.

Юджин (кето+ИГ) 15.09.2024 15:15

Анна написал:
кстати, симпатичное местечко и очень интересный интерьер, а рядом есть магазин с разными дизайнерскими вещичками. 👌

как-то был там ради интереса давно и уже не помню, что там. В Гоголе тоже всё аля Русс. Мой отец, когда в Питер приезжает всегда туда ходит. Ну, не хватает нашей рабоче-крестьянской душе царя и всей эстетики, всё это сопровождающей. Лопну от смеха!

Анна написал:
Я очень давно не захожу в метро, всё что под землей и без окон вызывает у меня приступ панической атаки.

вот и мне стало как-то внутри душно. Хотя, кстати, голова чуток побаливала до метро, а вниз опустились и прошла. Хоть один плюс... Широкая улыбка

Хотя, в вагонах очень приятно пахнет, - едет в основном молодёжь и все такие надушенные и наодеколоненные. С улыбкой

Анна написал:
Девочка со спины пионерка, на лицо пенсионерка😂👌

прибедняться в нашей стране, конечно, полезнее, чем наоборот. Красавиц чаще не любят. Дарю цветочек

Моя первая жена писаная красавица, но до сих пор не верит, что ей говорят об этом правду. Удивленно

Анна написал:
На Уделке прикупила себе бутылочку для косметической воды и такой же флакон для духов с грушей приблизительно середины 40-х годов 20-го века

это Вещь, как говориться. И подход по нашему, - незнаю зачем, но придумаем! Широкая улыбка

Анна 15.09.2024 18:42

Юджин (кето+ИГ), Подход по нашему-мне надо срочно что-то купить!!! не могу же я половину дня убить на все эти походы по блошке и ничего не добыть😂А жену Вашу я ой, как хорошо понимаю. Быть красивой и вести себя, как будто ты осознаешь это- очень опасно. Меня ещё со школьной скамьи сильно булили и пытались убедить, что я ужасно худая и страшная. Кличка Доска и Д2С преследовала меня до 10 класса😅😅😅как после этого поверить людям)))Да, в Гоголе была в прошлый приезд. Не хватает нам провинциалам всего этого по-багатому😂🤣

Юджин (кето+ИГ) 15.09.2024 18:48

Анна написал:
Подход по нашему-мне надо срочно что-то купить!!! не могу же я половину дня убить на все эти походы по блошке и ничего не добыть😂

Анна написал:
Меня ещё со школьной скамьи сильно булили и пытались убедить, что я ужасно худая и страшная.

у неё было тоже самое. Да ещё со школы зрение -4, которое потом до -8 дошло. Она просто людей не видела, а очки стеснялась носить. Люди думали, что она зазналась и не здоровается. Это тоже добавляло ков сему прочему. Может, она меня тоже не видела, когда познакомилась, а потом поздняк метаться? Сумашествие

Анна написал:
Да, в Гоголе была в прошлый приезд. Не хватает нам провинциалам всего этого по-багатому😂🤣

это точно. На то и рассчёт, - приезжие туда валом валят. Когда заказ делали, то сказали, что есть только местечко в обед, а потом всё занято уже... Удивленно

А ещё говорят, что народ беднеет. Вот что значит западная пропаганда! Уррра!

Анна 15.09.2024 18:50

Юджин (кето+ИГ),

Как-то так сейчас.

Юджин (кето+ИГ) 15.09.2024 20:23

Анна,лофт, но не чердак, а подвал. Мило и уютно... Хорошо

Анна 16.09.2024 08:22

Юджин (кето+ИГ), открою Вам секрет, обычно, когда мы встречаем «того самого» у нас у всех зрение -8😂😂😂С ресторанами у нас так везде, даже пообедать иногда не удаётся, на каждом углу рестораны и кафе и все битком забиты, да что там таить, дома я только завтракаю, в редких случаях ужинаю. И так все мои друзья и коллеги, а многие и завтракают в кафе, у нас полно заведений на юге вроде сети Любо Дорого и Кекс, где завтраки с 7 утра, а главное что все они дог френдли и туда можно заходить после прогулки вместе с питомцами 👍☕️🥐

Алин@ 16.09.2024 08:36

Доброго дня! Дарю цветочек

погуляла, увидела. спасибо, ВАм! Идея

счастье с вами Ангелочек

Анна 16.09.2024 09:15

Юджин (кето+ИГ), А главное удивительно камерно, и нет ажиотажа. Когда мы уходили, ближе к вечеру, то все столики уже были на резерве, а с 15-18 часов можно смело насладиться гордым одиночеством…👍

Анна 16.09.2024 09:17

Валентина, благодарю, я просто тихо приглядывала за всеми😂были моменты уныния и не хотелось токсить☠️

Анна 16.09.2024 09:18

Алин@, и Вам, Алина, всего хорошего в этот день❤️🙏🏻🍂

Алин@ 16.09.2024 09:22

Анна,спасибо Поцеловали

Валентина 16.09.2024 09:31

Анна, бывает такое. Пусть будет редко-редко 🌸

Юджин (кето+ИГ) 16.09.2024 15:26

Анна написал:
открою Вам секрет, обычно, когда мы встречаем «того самого» у нас у всех зрение -8😂😂😂

смешно

Анна написал:
И так все мои друзья и коллеги, а многие и завтракают в кафе

было время я так делал. Сейчас скромнее живём. На днях машину отдал в ремонт, разговорился с таксистом. Говорит ещё 5 лет назад был нормальный бизнес и всё постепенно сдулось до нуля. И таких не одного встречал. Но в тоже время есть бизнесы, которые наоборот за последние 3 годы только в гору пошли и люди все три раза едят в ресторанах каждый день...

Анна 16.09.2024 15:52

Юджин (кето+ИГ), да, но это всё циклично, сейчас самая большая нехватка в рабочих профессиях, поэтому и происходят эти реформы в образовании. Стране нужны рабы.

Юджин (кето+ИГ) 16.09.2024 15:59

Анна,да, всё так, к сожалению. Хотя, на рынке ремонта машин просто бум. Искал мастеров и у всех запись на 2-4 недели вперёд. У них просто завал с работой, а цены уже в 2 раза выше, чем были 2 года назад...

Анна 16.09.2024 17:06

Юджин (кето+ИГ), странно, я недавно проходила ТО и сравнила стоимость с прошлым годом. Оказалось на 800 руб. дешевле. Я удивилась, что цена не изменилась и даже масло дешевле на 800 руб. хотя тоже самое.

Юджин (кето+ИГ) 16.09.2024 17:12

Анна,ТО, может, и дешевле. К тому же с прошлым годом. Я последний раз ремонтировался 3 года назад и тогда было дешевле. Особенно в реальных фирмах, а не у частников. Я нашёл частника в 2 раза дешевле, чем во всяких сервисах. У него цена была как 3 года назад, но тогда я чинился как раз в сервисе и там всё подскочило сильно. Причём, у меня чисто подвеска и рихтовка дверей. Деталей покупать минимум. Да и покраска везде теперь стоит от 12к элемент. Последний раз мне красили лет 5 назад за 5к...

Юджин (кето+ИГ) 16.09.2024 17:13

Анна,К тому же очень впечатлило, что у многих очередь и запись на месяц вперёд... Удивленно

Анна 16.09.2024 18:38

Юджин (кето+ИГ), недавно я случайно ударила дверцей соседнюю припаркованную машину, получился скол, сработала сигналка, я дождалась водителя, выслушала целую кучу стенаний, потом прибежала его жена, они начали орать на меня как ненормальные, я не захотела тратить время на вызов страховщиков и предложила все это сделать за свой счет. В итоге исправление вот такой точки мне обошлось в 3 тыщщщи.

Обиднее всего, что эта нива была вся в таких коцках, хоть и новая. Краска на ней вообще не держится. С моей машиной не произошло ровно ничего. А баллончик этой краски стоит 2 тыщщи, и маленький карандашик уже не купишь, их просто нет.

Анна 16.09.2024 18:40

Юджин (кето+ИГ), дык машин стало в 5 раз больше🤷‍♀️раньше тоже было сложно попасть к хорошему мастеру. Особенно большая проблема с этектриками.

Юджин (кето+ИГ) 16.09.2024 18:46

Анна написал:
я не захотела тратить время на вызов страховщиков и предложила все это сделать за свой счет. В итоге исправление вот такой точки мне обошлось в 3 тыщщщи.

можно же было самим заполнить все документы по европротоколу. Там, вроде, теперь до 200к подняли предполагаемый ущерб. А этот скол вообще карандашом за 2 минуты закрашивается. Широкая улыбка

Мне кажется, что у всех, кто долго ездил полно всяких царапинок и сколов от всяких камушков из под чужих колёс... Надо подумать