Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Витаминный чизкейк без выпечки. |
140
|
386.4 | 11.5 | 21.3 | 38.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 460 | 462 | 16 | 27 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Морковь |
140
|
49 | 1.8 | 0.1 | 9.7 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
30
|
53.1 | 5.4 | 3.3 | 2.1 |
Итого | 1130 | 214 | 9 | 4 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, только мясо, запечённая |
75
|
119.3 | 21.8 | 2.9 | 0 |
Суп фасолевый |
350
|
129.9 | 6.7 | 3.5 | 17.2 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Гречневые отруби |
5
|
17.2 | 0.8 | 0.2 | 3.2 |
шоколад Roshen 80 % |
25
|
139.5 | 2.6 | 10.9 | 5.7 |
Итого | 465 | 430 | 33 | 18 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
40
|
58 | 8.4 | 2 | 1.2 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
20
|
11.4 | 0.8 | 0.3 | 1.2 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 190 | 130 | 9 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Лосось Слабосоленый [Рыбный Двор] |
20
|
53.8 | 4.2 | 4.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Хек (Тушение) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 205 | 13 | 10 | 14 |
Итого за день | 2885 | 1443 | 82 | 62 | 134 |