Блог
Войти
Ok-sana
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ok-sana
23.07.2021 22:43
Привет -я новичок! Это мой первый пост. Конечно ,д...
Привет -я новичок! Это мой первый пост. Конечно ,делюсь своим завтраком .Все самое ПП. Овсянка вместо хлопьев оказалась очень вкусной
6
6
Олег
24.07.2021 08:47
Добро пожаловать!!!
Rempsy
24.07.2021 09:37
Отличный завтрак, вкусный и полезный))
Ok-sana
24.07.2021 10:21
Олег
, спасибо
Ok-sana
24.07.2021 10:21
Малиновое варенье
, спасибо
Taтьяна
24.07.2021 10:33
Добро пожаловать к нам!
Юджин (кето+ИГ)
24.07.2021 12:38
Теперь Вам, как новичку, лучше выбрать какую-то конкретную диету. Многие Вам пожелают помучаться на низкокалорийной диете и это тоже выход. Есть ещё много разных диет. Читайте, изучайте, что бы добиться лучшего результата.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
Анна Моррей
2024-04-15
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
88%
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%
Интересные блоги
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
72
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14
58
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5
66
Валентина
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Сегодняшнюю свою з...
9
60
Новые рецепты
Тыквенный кекс
Автор
Танюра
345
5.1
11.6
55.3
4
0
17
Гуакамоле
Автор
Танюра
168.2
1.2
16.1
3.7
6
2
1
Пицца из гречки
Автор
Анастасия
169.5
8.3
5
23.3
0
6
4