Блог
Войти
Ok-sana
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ok-sana
23.07.2021 22:43
Привет -я новичок! Это мой первый пост. Конечно ,д...
Привет -я новичок! Это мой первый пост. Конечно ,делюсь своим завтраком .Все самое ПП. Овсянка вместо хлопьев оказалась очень вкусной
6
6
Олег
24.07.2021 08:47
Добро пожаловать!!!
Натали
24.07.2021 09:37
Отличный завтрак, вкусный и полезный))
Ok-sana
24.07.2021 10:21
Олег
, спасибо
Ok-sana
24.07.2021 10:21
Малиновое варенье
, спасибо
Taтьяна
24.07.2021 10:33
Добро пожаловать к нам!
Юджин (кето+ИГ)
24.07.2021 12:38
Теперь Вам, как новичку, лучше выбрать какую-то конкретную диету. Многие Вам пожелают помучаться на низкокалорийной диете и это тоже выход. Есть ещё много разных диет. Читайте, изучайте, что бы добиться лучшего результата.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
ВеганСвета
15-12-2024
Все мы немного флекситарианцы
А вы знали, что есть такое понятие?
2
112
Анна
14-12-2024
Дневник питания за 11.12.2024
Всех приветствую!День десятый🐢🌴не успеваю писать п...
10
64
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11-12-2024
Дневник питания за 11.12.2024
В Белгороде дождь, +3°С По работе: первая смена, о...
19
44
Катерина
15-12-2024
Кто-то мне порекомендовал гимнастику для шеи от Ши...
9
52
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2024-12-09
Калорийность:
1275 кКал
Витамины и минералы:
92%
Татьяна Власова
2024-12-08
Калорийность:
1287 кКал
Витамины и минералы:
93%
Марина
2024-12-12
Калорийность:
1199 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Яичница со шпинатом ЮО
Автор
Оксана
126.1
10.4
8.9
1
17
0
0
Салат из кальмаров
Автор
Лариса Лямина
73.2
8.6
2
5.1
19
4
4
Фруктово-творожный десерт
Автор
Евгения Штрейзе
94.7
4.6
3.5
9.4
10
1
0