Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Рыбий жир, сельдевый |
2.4
|
21.6 | 0 | 2.4 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
120
|
21.7 | 1.3 | 0.2 | 3.2 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло Classic Global Village |
10
|
82.8 | 0 | 9.2 | 0 |
Итого | 491 | 346 | 16 | 24 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
240
|
96 | 7.2 | 2.4 | 9.6 |
Хлебцы Фитнес Лайн Хлебцы молодцы |
25
|
72.5 | 2.5 | 0.6 | 14.3 |
Итого | 265 | 168 | 9 | 3 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво Безалкогольное [Stella Artois] |
900
|
144 | 2.7 | 0 | 40.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
28
|
65 | 1.5 | 0.1 | 14.3 |
чипсы нори (4,5г=10шт) |
4.5
|
16.2 | 1.8 | 0.1 | 2 |
Чипсы куриные |
30
|
52.5 | 8.4 | 2.1 | 0 |
Итого | 962 | 277 | 14 | 2 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
20210817_Котлеты свиные |
130
|
187.6 | 26.3 | 8.2 | 2.1 |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) |
5
|
16 | 0.5 | 0.1 | 3.4 |
Оливковое масло Classic Global Village |
4
|
33.1 | 0 | 3.7 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 359 | 280 | 28 | 12 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 50 | 212 | 8 | 13 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3428 | 1285 | 78 | 56 | 120 |