Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Витамин D3 500ME |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 2% греческий Teos Савушкин |
130
|
87.1 | 10.4 | 2.6 | 5.5 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Хлебцы Фитнес Лайн Хлебцы молодцы |
18
|
52.2 | 1.8 | 0.4 | 10.3 |
Итого | 395 | 204 | 12 | 3 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Абрикосы |
83
|
36.5 | 0.7 | 0.1 | 7.5 |
Арахис |
25
|
138 | 6.6 | 11.3 | 2.5 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Итого | 261 | 261 | 8 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из свинины |
65
|
96.6 | 11.6 | 4.5 | 1.7 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Оливковое масло Classic Global Village |
12
|
99.4 | 0 | 11 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 290 | 237 | 13 | 15 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печеночный блин |
150
|
236.1 | 23.3 | 11.3 | 14.9 |
Икра кабачковая |
100
|
64.5 | 1.2 | 2.3 | 9.6 |
Итого | 250 | 300 | 24 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 80 | 133 | 5 | 9 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3176 | 1136 | 64 | 54 | 96 |