Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаймовый сок, необработанный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Блины сыв |
115
|
171.5 | 5.2 | 6.1 | 23.9 |
Сливки 5% жирности, с молоком |
80
|
57.6 | 2.7 | 4 | 2.7 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 297 | 400 | 26 | 19 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
Итого | 300 | 105 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
97
|
23.3 | 1.1 | 0.2 | 3.7 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Extra virgin оливковое масло |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Отруби пшеничные ОГО |
5
|
14.5 | 0.7 | 0.2 | 2 |
Ишлекли пом |
210
|
458.9 | 20.8 | 19.1 | 51 |
Итого | 432 | 613 | 24 | 29 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 5% жирности, с молоком |
50
|
36 | 1.7 | 2.5 | 1.7 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 52 | 38 | 2 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
74
|
48.1 | 2.4 | 2.7 | 3.6 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
50
|
167.5 | 2.2 | 6.2 | 26.8 |
Итого | 126 | 218 | 4 | 8 | 30 |
Итого за день | 3207 | 1375 | 58 | 61 | 146 |