Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар рафинад |
6
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 806 | 30 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цинк+D+C |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желе кофейное |
220
|
189.9 | 10.1 | 5.9 | 22.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
70
|
52.5 | 1.4 | 0.3 | 11.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
132 | 9.9 | 9.9 | 0.8 |
Итого | 466 | 601 | 36 | 34 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый |
700
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
15
|
87.6 | 3.1 | 7.7 | 1.7 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
88
|
99.4 | 11.4 | 5.3 | 0.9 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Клюква перетертая с сахаром |
30
|
61.1 | 0.1 | 0 | 14.8 |
Итого | 960 | 401 | 19 | 21 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай жареный |
130
|
216.8 | 20.2 | 10.7 | 10 |
Картофель (Варка со сливом) |
150
|
108.8 | 2.9 | 0.6 | 23 |
Свекла, вареная |
50
|
22 | 0.8 | 0.1 | 4 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Соль поваренная пищевая йодированная |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 442 | 394 | 26 | 11 | 45 |
Итого за день | 2674 | 1427 | 83 | 66 | 118 |