Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Латте |
350
|
38.5 | 1.1 | 2.1 | 4.2 |
Метилфолат 400мкг |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Метилкобаламин |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Кольцо творожное |
0.7
|
99.4 | 3 | 5.9 | 8.6 |
Итого | 385 | 139 | 4 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Припускание) |
270
|
451.7 | 42.3 | 31.4 | 0 |
Молоки рыб, все виды, приготовленные на жару |
50
|
102 | 14.3 | 4.1 | 1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Хлеб цельнозерновой "Житный" |
0.25
|
36.6 | 1.8 | 0.2 | 6.8 |
Nemoloko рисовое |
30
|
18 | 0.1 | 0.5 | 3.6 |
Протеиновая конфета с кокосом |
0.25
|
22.8 | 0.9 | 0.8 | 3.1 |
Итого | 872 | 636 | 60 | 37 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шиповник (из сухого экстракта) |
300
|
8.4 | 0 | 0 | 2.1 |
Итого | 300 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мимоза |
180
|
343.1 | 16.9 | 26.8 | 8.5 |
Свекла с грецким орехом |
150
|
161.7 | 3.2 | 9.3 | 16.4 |
Драники картофельные по 1-242 |
90
|
114.3 | 2.4 | 4.1 | 16.7 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Вино, столовое, красное |
100
|
85 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Магния таурат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Магния хелат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Цинк Бисглицинат |
1
|
2.5 | 0 | 0.3 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1043 | 749 | 23 | 44 | 44 |
Итого за день | 2601 | 1533 | 87 | 89 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Метилфолат 400мкг |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Метилкобаламин |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Nemoloko рисовое |
20
|
12 | 0 | 0.3 | 2.4 |
Итого | 530 | 83 | 2 | 6 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
150
|
140.4 | 2.9 | 9.2 | 10.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Nemoloko рисовое |
20
|
12 | 0 | 0.3 | 2.4 |
Пирог с капустой |
35
|
74.3 | 2.8 | 3.6 | 7.6 |
Итого | 485 | 229 | 6 | 13 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мимоза |
150
|
285.9 | 14.1 | 22.3 | 7.1 |
Суп рыбный |
450
|
290.3 | 23.8 | 19.8 | 3.6 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
110
|
159.5 | 1.1 | 16.9 | 0.6 |
Хлеб цельнозерновой "Житный" |
0.25
|
36.6 | 1.8 | 0.2 | 6.8 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Вино, столовое, красное |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару |
220
|
369.6 | 52.4 | 16.2 | 0 |
Итого | 1155 | 1373 | 93 | 82 | 23 |
Итого за день | 2670 | 1686 | 101 | 101 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1300
|
13 | 1.6 | 0.3 | 0 |
Nemoloko рисовое |
150
|
90 | 0.3 | 2.3 | 18 |
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
80
|
267.2 | 3.5 | 14.8 | 29.2 |
Детримакс Актив |
1
|
0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Метилкобаламин |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Магния таурат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Магния малат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
15
|
35.3 | 1.1 | 0.1 | 7.4 |
Форель слабосоленая |
20
|
26.8 | 3.3 | 1.5 | 0 |
Кета (Варка) |
137
|
164.5 | 24.7 | 7.2 | 0 |
Желе из желатина |
100
|
7.9 | 1.9 | 0 | 0 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
120
|
81.6 | 5.4 | 1 | 7.8 |
Суп постный универсальный |
350
|
71.8 | 2.4 | 3.2 | 7.7 |
Ореховый пай |
15
|
93 | 2.6 | 8.2 | 2.3 |
Кабачок (Припускание) |
140
|
29.1 | 0.8 | 0.4 | 5.5 |
Баклажан (Припускание) |
75
|
16.5 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Перец сладкий красный |
55
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Салат из морской капусты |
10
|
7.1 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Цинк Бисглицинат |
1
|
2.5 | 0 | 0.3 | 0 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
110
|
159.5 | 1.1 | 16.9 | 0.6 |
Итого | 2702 | 1229 | 52 | 71 | 86 |
Итого за день | 2702 | 1229 | 52 | 71 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бисквитный пирог, готовый |
10
|
25.8 | 0.6 | 0.1 | 5.6 |
Итого | 10 | 25 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники, по 2-174 |
100
|
172 | 12 | 6.4 | 16.2 |
котлеты щучьи |
120
|
151.7 | 16.2 | 8 | 3.2 |
Мимоза |
120
|
228.7 | 11.3 | 17.9 | 5.6 |
Глинтвейн August Weinxof [Напитки алкогольные] |
150
|
127.5 | 0 | 0 | 11.3 |
Газированный напиток, СПРАЙТ, с лимонно-лаймовым вкусом, без кофеина |
30
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
50
|
178 | 2.8 | 5.9 | 29.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Магния таурат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Магния малат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1474 | 875 | 42 | 38 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, без соли |
180
|
63 | 3.4 | 0.5 | 8.4 |
Льняное масло холодного отжима |
20
|
176.8 | 0 | 20 | 0 |
Суп грибной |
60
|
14.4 | 0.5 | 0.8 | 1.3 |
Грибы жареные |
130
|
138.6 | 3.6 | 10.9 | 6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 690 | 392 | 7 | 32 | 15 |
Итого за день | 2174 | 1294 | 50 | 70 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Припускание) |
200
|
41.5 | 1.1 | 0.6 | 7.8 |
Баклажан (Припускание) |
75
|
16.5 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Лук порей (Припускание) |
75
|
24.8 | 1.5 | 0.1 | 4.3 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0.9 | 0.2 | 0 |
Nemoloko рисовое |
60
|
36 | 0.1 | 0.9 | 7.2 |
Ликер, кофе со сливками, 34 градуса (17 проц. спирта) |
30
|
98.1 | 0.8 | 4.7 | 6.3 |
Итого | 1200 | 312 | 5 | 16 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сёмга с\с |
60
|
105 | 10 | 7.4 | 0 |
Суп грибной |
400
|
87.2 | 4.8 | 3.2 | 9.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
Десерт кокосовый с чиа |
1
|
207.8 | 2.3 | 13.8 | 18.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.7 | 0.2 | 0.2 | 0.3 |
Груша |
35
|
16.5 | 0.1 | 0.1 | 3.6 |
Итого | 675 | 523 | 19 | 29 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ореховый пай |
30
|
186 | 5.2 | 16.4 | 4.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Сёмга с\с |
35
|
61.3 | 5.8 | 4.3 | 0 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 831 | 421 | 13 | 25 | 32 |
Итого за день | 2706 | 1257 | 38 | 72 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Nemoloko рисовое |
30
|
18 | 0.1 | 0.5 | 3.6 |
Суп рыбный |
350
|
210 | 22.8 | 9.8 | 6.3 |
Помело |
120
|
45.6 | 0.9 | 0 | 10.3 |
Торт карамель-арахис |
30
|
110.2 | 1.4 | 7 | 10.4 |
Чипсы Lays из печи "Нежный сыр с зеленью" |
20
|
90 | 1.2 | 3.4 | 13.6 |
Итого | 830 | 476 | 26 | 20 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
Песчанка радужная (корюшка американская), приготовленная на жару |
350
|
434 | 79.1 | 10.9 | 0 |
Судак (Жарка) |
164
|
109.7 | 24.4 | 1.2 | 0 |
Винегрет |
35
|
32.8 | 0.7 | 2.1 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Торт карамель-арахис |
35
|
128.6 | 1.6 | 8.2 | 12.1 |
Итого | 934 | 745 | 106 | 22 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Ликер, кофейный, 53 градусов (26,5 проц. спирта) |
60
|
201.6 | 0.1 | 0.2 | 28.1 |
Свекла с грецким орехом |
200
|
215.6 | 4.2 | 12.4 | 21.8 |
Итого | 540 | 420 | 4 | 12 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магния таурат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 302 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2606 | 1643 | 138 | 56 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Припускание) |
150
|
31.1 | 0.8 | 0.4 | 5.9 |
Лук порей (Припускание) |
100
|
33.1 | 2 | 0.2 | 5.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Nemoloko рисовое |
35
|
21 | 0.1 | 0.5 | 4.2 |
Десерт кокосовый с чиа |
0.5
|
103.9 | 1.1 | 6.9 | 9.4 |
Итого | 607 | 281 | 4 | 18 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Десерт кокосовый с чиа |
0.5
|
103.9 | 1.1 | 6.9 | 9.4 |
Итого | 312 | 106 | 1 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару |
250
|
420 | 59.5 | 18.5 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Капуста белокочанная |
30
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
20
|
85.2 | 1 | 8.5 | 0.9 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Кальмар (Варка) |
78
|
71.5 | 12.8 | 1.6 | 1.6 |
Горбуша (Запекание) |
130
|
165.1 | 24.5 | 7.5 | 0 |
Кагор Партенит |
50
|
74.5 | 0 | 0 | 8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магния таурат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Итого | 965 | 930 | 99 | 46 | 14 |
Итого за день | 1885 | 1318 | 104 | 71 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Припускание) |
150
|
31.1 | 0.8 | 0.4 | 5.9 |
Борщ вегетарианский |
150
|
110 | 2 | 5 | 14.4 |
Баклажан (Припускание) |
120
|
26.4 | 1.4 | 0.1 | 4.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Nemoloko рисовое |
35
|
21 | 0.1 | 0.5 | 4.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Горячий шоколад |
150
|
109.5 | 4.8 | 5.1 | 11 |
Десерт кокосовый с чиа |
1
|
207.8 | 2.3 | 13.8 | 18.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Метилфолат 400мкг |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 1290 | 599 | 11 | 34 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ореховый пай |
35
|
217 | 6.1 | 19.1 | 5.3 |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 170 | 356 | 10 | 26 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Припускание) |
175
|
36.3 | 1 | 0.5 | 6.8 |
Лук порей (Припускание) |
100
|
33.1 | 2 | 0.2 | 5.7 |
Киноа, приготовленная |
45
|
54 | 2 | 0.9 | 8.3 |
Винегрет |
45
|
42.1 | 0.9 | 2.7 | 3.1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кета соленая |
85
|
156.4 | 20.7 | 8.2 | 0 |
Магния таурат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 972 | 502 | 26 | 32 | 23 |
Итого за день | 2432 | 1458 | 48 | 93 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
B-комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок (Припускание) |
150
|
31.1 | 0.8 | 0.4 | 5.9 |
Баклажан (Припускание) |
100
|
22 | 1.2 | 0.1 | 4.1 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Цикорий |
2
|
41 | 0.6 | 0 | 9.8 |
Итого | 1172 | 182 | 2 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан (Припускание) |
250
|
54.9 | 2.9 | 0.2 | 10.1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
15
|
63.9 | 0.8 | 6.4 | 0.7 |
Детримакс Актив |
1
|
0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Итого | 375 | 210 | 3 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
25
|
11.8 | 0.1 | 0.1 | 2.5 |
Тирамису [Золотой Колос] |
50
|
155 | 2.5 | 7 | 20 |
Борщ вегетарианский |
50
|
36.7 | 0.7 | 1.7 | 4.8 |
Hair, Skin & Nails |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Желе из желатина |
100
|
7.9 | 1.9 | 0 | 0 |
Кета (Варка) |
137
|
164.5 | 24.7 | 7.2 | 0 |
Итого | 664 | 376 | 29 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени с Треской и Шпинатом |
2
|
72.4 | 3.5 | 2.1 | 9.9 |
Треска (Варка) |
130
|
81.5 | 18.9 | 0.7 | 0 |
Ореховый пай |
40
|
248 | 7 | 21.8 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Безе |
10
|
30.5 | 0.2 | 0 | 7.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магния таурат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Цинк Бисглицинат |
1
|
2.5 | 0 | 0.3 | 0 |
Итого | 817 | 438 | 29 | 24 | 24 |
Итого за день | 3029 | 1207 | 65 | 68 | 82 |