Татьяна
28.10.2021 10:36
Дневник питания за 27.10.2021
Всем привет! А я,как-всегда,налопалась мороженого на ночь, но утром
все-равно отвес хороший:ура:Всегда бы так...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1500
|
30 | 1.5 | 0 | 5.1 |
| Овощное рагу с тыквой |
323
|
142.4 | 2.9 | 8.7 | 12.9 |
| Свинина, вырезка, жареная на огне |
140
|
281.4 | 41.8 | 11.4 | 0 |
| Мармелад |
14
|
44.9 | 0 | 0 | 11.1 |
| Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели [Даниссимо] |
105
|
129.2 | 3.5 | 7.2 | 12.5 |
| Шарики со Вкусом Солёной Карамели [Даниссимо] |
11
|
55.3 | 0.8 | 2.9 | 6.6 |
| Сыр Российский [Сыр-Бор] |
19
|
68.8 | 4.4 | 5.5 | 0 |
| Хлеб белый |
29
|
77.1 | 2.6 | 1 | 13.5 |
| Сыр Плавленый с Ветчиной [Президент] |
22
|
50.6 | 1.9 | 4 | 1.9 |
| Хлеб Елизавета вафельный с пряностями [Хлебобулочные изделия] |
8
|
29.3 | 0.9 | 0.3 | 5.6 |
| Рис белый вареный |
200
|
232 | 4.4 | 1 | 49.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Котлета свиная |
120
|
173.5 | 19.9 | 9.8 | 1.1 |
| Капуста с фаршем |
140
|
189.3 | 16.7 | 12 | 2.7 |
| Мороженое Пломбир [48 Копеек] |
140
|
305.2 | 3.9 | 16.8 | 34.6 |
| Итого | 3381 | 1883 | 105 | 88 | 157 |
| Итого за день | 3381 | 1883 | 105 | 88 | 157 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
28.10.2021 22:02
Всегда бы так))
Интересные блоги
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
Лучшие рационы
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
Новые рецепты
