Кристина
28.05.2022 18:18

Дневник питания за 28.05.2022

Добрый вечер. Завтра из отпуска приезжает муж. Заметаю следы😉 домываю, достирываю, поглаживаю, чтобы завтра ему в дорогу ничего не делать, только настряпать булочек, приготовить обед нам с мамой, мужу обед на работу, погулять, пофитнесить...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода с лимоном
250
4 0 0 0.3
Коллаген + Витамин C
1
26.2 5.6 0 0.2
Вода
100
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Сливки 10% жирности. стерилизованные
10
11.9 0.3 1 0.4
Огурец грунтовый
146
20.4 1.2 0.1 3.7
Спагетти Отварные [Barilla]
60
67.2 2 0.2 13.9
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7
Яйцо куриное вареное вкрутую
92
146 11.8 10.7 0.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
30
196.8 4.9 18.2 3.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Сливки 10% жирности. стерилизованные
10
11.9 0.3 1 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горбуша (Запекание)
140
177.8 26.4 8.1 0
Огурец грунтовый
145
20.3 1.2 0.1 3.6
Морковь (Запекание)
35
12 0.5 0 2.4
Кабачок (Запекание)
75
15 0.4 0.2 2.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щавелевый суп
250
164 16.3 6.8 9.8
Морковь (Запекание)
20
6.9 0.3 0 1.4
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые
40
101.6 9.5 6.7 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 14
Юджин (кето+ИГ) 28.05.2022 18:27
как у Вас интересно, - в отпуск раздельно ездите?
Кристина 28.05.2022 18:55
Юджин (кето+ИГ), ой.. Отпуск - это дело такое... Кто-то в Египет, а кто-то к маме в Иркутск садить картошку, катать по больницам, обследованиям, рынкам, кладбищам и т.д и т.п А вчера позвонили ему с работы, в понедельник на работу... Значит, все отпуск закончился. Мы одну маму от инсульта не уберегли, очень надеюсь, что вторую успели... 😏
Юджин (кето+ИГ) 28.05.2022 19:24
Кристина,да, понимаю...
Зайчатина 29.05.2022 09:15
Юджин (кето+ИГ), а что Вас так удивляет? Мне кажется, хорошая практика. Хотя бы половину годового отпуска без супруга проводить.
Юджин (кето+ИГ) 29.05.2022 14:43
Зайчатина,
Зайчатина написал:
Хотя бы половину годового отпуска без супруга проводить.

печально, что Вы так считаете. У Вас, видимо, в этом плане плохой опыт.
Любящие люди друг без друга и дня не могут прожить. Такое бывает даже в браке, уверяю. А, если этого нет, то зачем жить вместе? 
Юлия 29.05.2022 14:48
Юджин (кето+ИГ), это уже какая-то болезненная зависимость.
Юджин (кето+ИГ) 29.05.2022 15:17
Юлия,
Юлия написал:
это уже какая-то болезненная зависимость.

всё так и это характерно для бедных стран. Люди живут вместе десятилетиями зачастую из-за того, что им банально нельзя разъехаться и/или не хватает силы воли или мужества для этого. Так и живём с советских времён.

Или Вы про то, что люди не могут без друга и для Вас это болезненная зависимость? Всё так плохо???  Вы мизантроп или циник? - это вопрос, если что, а не утверждение...
Зайчатина 29.05.2022 16:02
Юджин (кето+ИГ), у взрослых людей есть свои собственные желания и стремления, увлечения, хобби. Счастливые отношения - искренняя радость от того, что любимый человек получает от них удовольствие и без вашего присутствия. И, соответственно, умение самому удовольствие от жизни получать без всяких условий, чтобы кто-нибудь рядом обязательно был и тем же самым занимался. Хорошими впечатлениями и энергией можно обмениваться и потом, и по телефону, итд.
Юджин (кето+ИГ) 29.05.2022 16:54
Зайчатина,я Вас понимаю, конечно, но мне бы так не было интересно. Так можно общаться друзьями, а с любимым человеком хочется быть всегда. Возможно, у кого не было взаимной любви меня не поймут... Но, опять же, каждому своё. Есть ведь люди без развитой эмпатии или вообще без неё...
Кристина 29.05.2022 17:16
Ой, как интересно. Про свою семью могу сказать , что мы шерочка с машерочкой и можем находиться вместе 24/7. Отпуска- исключительно вместе. Все вместе... И окна мыть и пиво пить и на диване валяться. Не устаем друг от друга. Но если требуют обстоятельства, то расстанемся. Спим, единственное в разных комнатах, просто ночью человек должен отдыхать. Всем любви 🥰
Юлия 29.05.2022 17:41
Юджин (кето+ИГ), второе. Я ни в коем случае не мизантроп и не циник. Если один человек не может и дня прожить без другого и если это не грудной младенец с матерью, это нездоровая зависимость, если не одержимость.
Отдыхать супругам друг от друга - это нормально.
Olga1959 29.05.2022 18:09
Юджин (кето+ИГ), мне тоже не интересно было бы без своей половинки ехать отдыхать ,тк трудодни вместе и в радости ,в от пуске естественно, и спать вместе,как можно по отдельности это же половинка твоя
Юджин (кето+ИГ) 29.05.2022 18:15
Olga1959, вот Вы меня понимаете и значит у Вас в семье всё нормально и гармонично.  Но, как бы ни банально звучало, все люди разные и некоторым не комфортно даже с близкими долго рядом находиться. Если бы у меня было бы так, то я бы что-то изменил в своей жизни. И ещё нюанс, - у нас такое обществе, где люди зачастую даже себе не могут в чём-то признаться, а не только мужу/жене, друзьям или кому-то ещё. Можно банально посмотреть по сторонам на улице, где сплошные заборчики что-то ограничивающие или в дачных посёлках, где заборы по 2-3 метра и таких примеров полно... Надеюсь, что аналогия и психология вопроса понятна...
Olga1959 29.05.2022 18:33
Юджин (кето+ИГ), ну если не комфортно,то сам бог велел
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты