Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
кекс |
50
|
129.6 | 2.9 | 4.7 | 19 |
Итого | 150 | 136 | 3 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
Палтус, приготовленный (Аляска) |
100
|
113 | 22.1 | 2.7 | 0 |
Салат Фриллис [Выборжец] |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Итого | 400 | 300 | 29 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Белый Чай [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 1400 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белый Чай [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Палтус, приготовленный (Аляска) |
100
|
113 | 22.1 | 2.7 | 0 |
кекс |
50
|
129.6 | 2.9 | 4.7 | 19 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Не определен! |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 451 | 32 | 13 | 50 |
Итого за день | 2630 | 958 | 65 | 27 | 111 |