Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 4% жирности, топленое |
100
|
67 | 2.9 | 4 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Оладьи с капустой |
200
|
373.4 | 11.6 | 10.4 | 62 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Итого | 600 | 485 | 15 | 14 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат огурцы +помидоры |
150
|
19.7 | 1 | 0.2 | 4.4 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 260 | 136 | 2 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп со щавелем |
400
|
73.2 | 4 | 2.4 | 8.4 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 420 | 147 | 6 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет печеночный Олин |
80
|
176.9 | 16.7 | 11 | 2.9 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
15
|
36.3 | 1.2 | 0.4 | 6.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 345 | 215 | 18 | 11 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
120
|
156 | 3.2 | 0.3 | 33.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
130
|
196.3 | 37.7 | 3.9 | 0 |
Овощи тушеные мои |
100
|
52.4 | 1.8 | 1.8 | 7.1 |
Итого | 350 | 404 | 42 | 6 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 810 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2785 | 1400 | 85 | 51 | 145 |