Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Сыр Бри |
28
|
81.5 | 5.9 | 6.4 | 0 |
Ветчина по Швейцарскому Рецепту [Знаменский Ветчинный Дом] |
10
|
11 | 1.8 | 0.3 | 0.3 |
Чай |
600
|
1.8 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 743 | 313 | 22 | 24 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
200
|
288 | 43.3 | 11.3 | 0.3 |
Лосось атлантический (семга) |
200
|
306 | 40 | 16.2 | 0 |
Сыр Фета |
50
|
145 | 8.5 | 12 | 0 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
50
|
11 | 1.1 | 0.1 | 0.3 |
Томаты Черри [Скатерть-самобранка] |
100
|
12 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 600 | 762 | 92 | 39 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе NESCAFE Shakissimo |
300
|
240 | 10.5 | 8.1 | 30 |
Итого | 300 | 240 | 10 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина, нарезанная ломтиками, сверх постная |
150
|
159 | 25.1 | 5.6 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Тортилья из артишока и консервированного перца |
140
|
170.4 | 10.1 | 12.9 | 3.1 |
Итого | 600 | 372 | 35 | 18 | 14 |
Итого за день | 2243 | 1688 | 161 | 90 | 50 |
Oksana написал:
В Крыму сухие водоросли собирают, вяжут в маты, чтобы потом они служили
Виля написал:
Люди стараются сберечь, но бизнес зол...
а у нас сосновые боры вырубают гектарами, что бы новостройки возвести, хотя, рядом поля пустеют. Эх, русскому европейца не понять...