Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
153
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вафельный ленивый тортик |
63
|
206.5 | 2.9 | 12.4 | 20.7 |
Молоко 4% жирности, топленое |
40
|
21.2 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
360
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
44
|
97.7 | 8 | 4.6 | 6.1 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Соус медово-горчичный |
13
|
18.1 | 0.2 | 0 | 4.4 |
Итого | 777 | 480 | 16 | 23 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простой супчик с лапшой |
350
|
214.6 | 9.5 | 11.9 | 16.8 |
Шоколад молочный |
25
|
135.5 | 1.3 | 7.8 | 14.8 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Вода |
267
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 655 | 365 | 11 | 20 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники заварные |
22
|
82.7 | 1.1 | 1.4 | 16.3 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Вода |
267
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 302 | 98 | 1 | 2 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина с грибами |
105
|
226.6 | 8.8 | 20.6 | 1.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131.2 | 5.4 | 1.4 | 24.1 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
65
|
13 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
32
|
73 | 5.1 | 5.8 | 0 |
Соус медово-горчичный |
12
|
16.7 | 0.1 | 0 | 4 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
9
|
25.2 | 1.1 | 0.3 | 4.7 |
Колбаса вареная, подмосковная (с куриным мясом) |
18
|
33.7 | 2 | 2.7 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
253
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Шоколад молочно-ореховый |
11
|
59.1 | 0.7 | 3.4 | 6.2 |
Вода |
284
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 919 | 580 | 24 | 34 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
245
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 245 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2898 | 1524 | 53 | 80 | 144 |