Привет мои толстенькие друзья и подруги, а так же ...

Привет мои толстенькие друзья и подруги, а так же фитоняшки, стройняшки и бодибилдерши, в том году в конце достигал цели похудеть, цель была достигнута скинул с 92 кг до 80 кг, тело прямо подсушилось значительно, теперь есть желание по созданию большего рельефа для тела, хочется подчеркнуть и так радующие меня мышцы всего тела, что посоветуете, с чего начинать, как равномерно раскачать тело, желательно дома, т.к. у нас на улице капец дубак и в спорт зале скорей всего холодно, да и есть вероятность что залипну на какую нибудь грудастую спортсменку, а мне сейчас интересней телом позаниматься