Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриная грудка запеченная с пряностями |
60
|
67.6 | 14.1 | 1.1 | 0.2 |
Сыр Тильзитер [Сармич] |
29
|
100.1 | 7.5 | 7.8 | 0 |
Фолиевая кислота (B9), 800мкг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин |
1
|
282.8 | 13 | 15.7 | 21 |
Итого | 209 | 450 | 34 | 24 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр Адыгейский Домашний [Гиагинский Молзавод] |
55
|
121 | 10.5 | 8.8 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота (B9), 800мкг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 955 | 123 | 10 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Энергия Зерен [Золотой Колобок] |
27
|
67.5 | 3.6 | 1.6 | 9.5 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Борщ на свинине без свеклы |
490
|
261.2 | 23.5 | 9.3 | 19.1 |
Итого | 521 | 334 | 27 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Итого | 900 | 76 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, жареная на сковороде |
134
|
230.5 | 34.5 | 8.6 | 1.5 |
Кабачки в кляре |
165
|
243.2 | 7.1 | 17.2 | 15.2 |
Итого | 299 | 473 | 41 | 25 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина красная, замороженная |
330
|
184.8 | 3.8 | 2.7 | 27.2 |
Сахар песок |
1
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Итого | 355 | 284 | 3 | 2 | 52 |
Итого за день | 3240 | 1742 | 119 | 73 | 134 |