Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый сваренный на воде |
230
|
22.3 | 1.8 | 1.8 | 2.1 |
Молоко Отборное 4,5% [Домик в деревне] |
60
|
42.6 | 1.8 | 2.7 | 2.8 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Хлебцы цельнозерновые пшеничные |
12
|
37.2 | 1.3 | 0.2 | 7.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Семга соленая |
30
|
60.6 | 6.8 | 3.8 | 0 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
68 | 4.9 | 5.2 | 0.4 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 436 | 424 | 19 | 30 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтельки |
250
|
277.3 | 58.3 | 3.5 | 3.5 |
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, без соли |
100
|
35 | 1.9 | 0.3 | 4.7 |
Кальмар (Варка) |
70
|
64.2 | 11.5 | 1.4 | 1.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Итого | 614 | 506 | 73 | 13 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2850 | 931 | 92 | 44 | 40 |