Shu
16.08.2020 09:41

Завтрак: кофе без сахара, сыр радамер 90г, полперс...

Завтрак: кофе без сахара, сыр радамер 90г, полперсика.

Ксения Л 16.08.2020 10:33
Опять приверженец дюймовочкиных порций?
Галин@ 16.08.2020 10:41
Ксения Л, Ну, вообще 90 гр сыра - это отнюдь не дюймовочно. Нормальный такой завтрак.
Ксения Л 16.08.2020 10:46
Галин@,да, чего то я уж и позабыла, как выглядят 90 гр сыра
Kat-tya 16.08.2020 10:48
Ксения Л, Нормально так выглядят. Лепесточек на бутерброде грамм 15-20 как правило.
Виктория 16.08.2020 10:51
Ксения Л, как 3 спичечных коробка.
Ксения Л 16.08.2020 11:27
Kat-tya, у меня обычно один бутер или просто кусочек, 25 грамм.
Kat-tya 16.08.2020 11:31
Ксения Л, ну т.е. 90 гр это четыре таких кусочка.
Ксения Л 16.08.2020 12:32
Kat-tya, ну, имхо, 4 куска сыра и полперсика, лично для меня, завтрак так себе. Белка бы сюда, для сытости. Сыр - жиры, персик- угли. Белков для сытости нет.
Галин@ 16.08.2020 12:34
Ксения Л написал:
Сыр - жиры,  

Сыр - белки и жиры
Ксения Л 16.08.2020 12:35
Галин@, белков, по сравнению с жирами мало, на 90 грамм сыра вы получите куда больше жиров, а белок то явно лучше другим набирать. Для меня сыр- это больше жир.
Галин@ 16.08.2020 12:40
Ксения Л написал:
белков, по сравнению с жирами мало,

обычно примерно одинаково
Ксения Л 16.08.2020 12:42
Ок, их там в некоторых видах сыра почти поровну, Б и Ж. Ещё раз глянула в дневник питания. Ну вот увы, мне в голове осело, что сыр нехило так добавляет жиров, поэтому зачастую такую роскошь как 90 гр сыра я себе позволить не могу. Не вписывается в коридор суточный
Kat-tya 16.08.2020 13:38
Ксения Л, ну по мне тоже скучновато. Мне сыр без хлеба и масло не понятно на завтрак. Но на вкус и цвет, как говорится...
Shu 22.08.2020 13:50
Спасибо за обсуждение моего завтрака. Мне он кажется лёгким, но сытным. Очень люблю хороший сыр без хлеба есть именно. Хлеб не покупаю, больше месяца. Там сахар бывает, дрожжи и тп. Иногда готовлю гречку ли итальянские макароны. Завтрак у меня всегда разные. Просто ленюсь записывать).
Мира 22.08.2020 14:16
Shu, просто 90гр. сыра не каждый себе может позволить на завтрак, поэтому он вызвал такое бурное обсуждение 
Shu 22.08.2020 15:07
Жиров я не боюсь, если в этом дело, сытного завтрака тоже тем более что завтрак у меня редко такой жирный. В течение дня вообще, сплошное оливковое масло в качестве жира. Плюс овощи, яйца, немного круп, всего на 1100-1300 ккал. Хороший сыр - и польза, и удовольствие.
Tanya Makronetta 22.08.2020 15:14
Ксения Л, в сыре белков примерно столько же, сколько и жиров.
Ксения Л 25.08.2020 10:26
Tanya Makronetta, да уже давно обсуждено, не вижу смысла снова это все мусолить.
Или тут смысл просто внести свои 5 копеек?
Tanya Makronetta 25.08.2020 10:55
Ксения Л, зачем хамить, я к вам корректно ответила на комментарий. Не видите смысла мусолить- проигнорируйте сообщение и всё.
Дебора 25.08.2020 11:15
Kat-tya, ))) Я 20 грамм на 3 лепесточка размазываю)))
Ксения Л 25.08.2020 17:25
Tanya Makronetta, девушка, о чем Вы? Вы приходите в тему, которая была обсуждена и исчерпана ещё неделю назад, умничаете, фактически делая мне замечание, не удосужившись ниже прочитать мой комментарий о том, что да, ок, жиров и белками в сыре практически поровну, тем самым хамите мне именно Вы.
Всего доброго, не пишите мне пожалуйста больше!
Ксения Л 25.08.2020 17:29
Приношу свои глубочайшие извинения автору топика. Была неправа и все такое
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты