Эксперименты...а есть ли аллергия?

В очередной раз начитавшись за пользу/вред, аллергии и тому подобное, решила выяснить экспериментальным путём есть ли они у меня... Тем более предыдущий эксперимент (отказ от «вкусняшек») дал очень оптимистичный результ, опустошив домашнюю аптечку на 90% за ненадобностью + изрядно снизив затраты на косметику, опять же, за ненадобностью.
Следом был САХАР. В чистом, привычном мне виде: сахар-песок, рафинад...т.е. теперь каши, чай... всё без сахара... В таком режиме с полгода уже, наверное... Теперь я его просто перестала даже покупать...НЕ НУЖЕН... (понимаю, что это ещё не весь сахар, но не всё сразу😁)

КАРТОШКА (моя некогда любимая)
Как оказалось без неё я тоже могу легко жить... Съесть, конечно, могу, но чаще всего это происходит в гостях, просто чтобы «не обижать хозяйку/не выпендриваться». Дома запасы картохи держать тоже стало ни к чему.

Настала очередь молочки, круп и хлеба. Захотелось выяснить для себя есть ли непереносимость этих продуктов. Хотела всё сразу. Разъехались все гости и мои вахтовики и план казался выполнимым. Сентябрь месяц свободен. Оксана, действуй! 😂

Молоко. У меня это чай с топлёным молоком 4% и овсянка на завтраки 50/50вода/молоко.

Хлеб и вся выпечка, запеканки, макарошки... В общем, всё, что связано с мукой...

Каши...

Всё сразу тяжело, во-первых, а во-вторых, бесполезно. Непонятно потому что. На что есть. На что нет. Решила что первыми будут каши и хлеб.

С 1-ого сентября и по сегодняшний день не варю никаких каш, супов с крупами, крупенники, запеканки, овсяноблины и пр.

Принесло ли это пользу? 🤷‍♀️ Незнаю. Изменений каких-либо в своём состоянии за полтора месяца я не заметила. На вес это не повлияло. Не уменьшился.

Хлеб. « Ушёл» также с 1-ого сентября. На месяц. Само собой ушло сл.масло. Его не на что намазывать и некуда класть(каши же ем). Ожидаемого большооого😁 минуса в весе не было. Зато с 1-ого октября, за неделю + 2кг. Вернула в рацион кусочек хлеба с маслом на завтрак (к салатику из натёртой моркови) и пары кусочков в обед с супчиками.
На все 100% уверенности нет в чём причина. В одном только хлебе? В одном только масле? В них обоих? По ощущениям, опять же, я бы не сказала, что жить без этих продуктов не могу. Есть - хорошо, нет - ещё лучше)

Молоко и молочка... Отказаться полностью от них у меня не получается... Если без каши на молоке, сл.масла и сыра я ещё могу как-то отказаться и жить спокойно, то от зелёного чая с молоком нет.

Вот что надумала. До конца октября, т.е. ближайшие две недели, оставлю всё как есть. Без хлеба, сл.масла, круп макарон и всего остального мучного. С ноября верну кашки. Посмотрю что будет.

На сегодняшний день мой личный список продуктов с жирным знаком «-» дополнися хлебом, хлебобулочными, макаронами, в общем, всем тем, в составе которых содержится мука...

Как-то так 😁

Всем здоровья и хорошего настроения 🍀