Шпинат (Мытьё, нарезка) | 100 г |
Руккола | 20 г |
вакаме сушеные водоросли | 10 г |
Яйцо куриное вареное вкрутую | 51 г |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве | 35 г |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая | 120 г |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 50 г |
Помидор (томат) | 50 г |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) | 70 г |
кедрое масло нерафинированное | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 152.8 кКал | 9.07% | |
Белки | 11.1 г | 14.61% | |
Жиры | 10.6 г | 18.93% | |
Углеводы | 3.9 г | 1.78% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 71 г | 3.12% |