Какао-порошок | 12 г |
Банан | 54 г |
Желатин пищевой | 15 г |
Апельсиновая цедра, сырая | 12 г |
Вода | 120 г |
Тыквенная мука | 20 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 65 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 108.8 кКал | 6.46% | |
Белки | 12.2 г | 16.05% | |
Жиры | 3.9 г | 6.96% | |
Углеводы | 5.9 г | 2.69% | |
Пищевые волокна | 3.2 г | 16% | |
Вода | 73.8 г | 3.25% |
Кабачок (Жарка) | 210 г |
Тыквенная мука | 30 г |
яйцо, обагощенное селеном и витамином Е | 106 г |
полезная соль | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 118 кКал | 7.01% | |
Белки | 11.7 г | 15.39% | |
Жиры | 5.9 г | 10.54% | |
Углеводы | 5 г | 2.28% | |
Пищевые волокна | 2.5 г | 12.5% | |
Вода | 73.1 г | 3.22% |
Тыква (Припускание) | 440 г |
Корица | 6 г |
Корица | 10 г |
Цедра апельсиновая | 30 г |
Яйцо куриное | 200 г |
Яблоки | 80 г |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Припускание) | 80 г |
сахарозаменитель фит-парад | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 97.1 кКал | 5.77% | |
Белки | 5.1 г | 6.71% | |
Жиры | 3.5 г | 6.25% | |
Углеводы | 10.3 г | 4.7% | |
Пищевые волокна | 4.4 г | 22% | |
Вода | 75.1 г | 3.3% |
Курица, приготовленная к тушению, белое мясо, только мясо, сырое | 210 г |
Соевый, соус, из сои и пшеницы, (shoyu) японское слово, обозначающее соевый соус | 15 г |
Паприка | 10 г |
Сок лимонный | 10 г |
Помидоры (томаты), парниковые | 50 г |
Томаты, вяленые | 10 г |
Масло кокосовое | 5 г |
Фасоль (стручок) | 96 г |
Брокколи, цветная, сырая | 113 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 107 кКал | 6.35% | |
Белки | 13.7 г | 18.03% | |
Жиры | 3.8 г | 6.79% | |
Углеводы | 5.2 г | 2.37% | |
Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
Вода | 75.1 г | 3.3% |
Земляника (садовая), клубника | 1000 г |
сахарозаменитель фит-парад | 3 г |
Какао-порошок, неподслащенный | 25 г |
Творог "Крестьянский" 5% | 500 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 78 кКал | 4.63% | |
Белки | 7.7 г | 10.13% | |
Жиры | 2.1 г | 3.75% | |
Углеводы | 6.8 г | 3.11% | |
Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
Вода | 79.7 г | 3.51% |
Виноградные листья, сырые | 100 г |
Петрушка | 300 г |
Горбуша | 900 г |
Вода | 3000 г |
Перец черный молотый | 4 г |
нерафинированная морская соль | 5 г |
Мидия голубая, приготовленная на пару | 300 г |
кальмар | 400 г |
Фасоль (стручок) | 400 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 54.7 кКал | 3.25% | |
Белки | 7.7 г | 10.13% | |
Жиры | 1.9 г | 3.39% | |
Углеводы | 1.8 г | 0.82% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 87.2 г | 3.84% |
Икра, все виды, сырая | 500 г |
Гималайская соль | 2 г |
Ананас | 200 г |
Масло оливковое | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 122.2 кКал | 7.26% | |
Белки | 15.9 г | 20.92% | |
Жиры | 5.3 г | 9.46% | |
Углеводы | 4.4 г | 2.01% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
Вода | 72.1 г | 3.17% |
Белый гриб сушеный | 15 г |
нерафинированная морская соль | 3 г |
Укроп | 20 г |
Зелень кориандра (кинза), сырая | 30 г |
Базилик, свежий | 30 г |
Лук зеленый (перо) | 30 г |
Перец белый | 2 г |
Сок лимонный | 30 г |
Мидия голубая, приготовленная на пару | 400 г |
Морская капуста сушеная | 10 г |
льнное масло нерафинированное | 20 г |
Кефир 1% | 1000 г |
вакаме сушеные водоросли | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 88.2 кКал | 5.24% | |
Белки | 8.5 г | 11.18% | |
Жиры | 3.2 г | 5.71% | |
Углеводы | 5.4 г | 2.47% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 80 г | 3.52% |
Морковь, красная | 1000 г |
нерафинированная морская соль | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 289.3 кКал | 17.18% | |
Белки | 10.7 г | 14.08% | |
Жиры | 0.8 г | 1.43% | |
Углеводы | 57 г | 26.03% | |
Пищевые волокна | 19.8 г | 99% | |
Вода | 0 г | 0% |
Икра, все виды, сырая | 500 г |
яйцо, обагощенное селеном и витамином Е | 100 г |
нерафинированная морская соль | 3 г |
Морская капуста сушеная | 6 г |
Творог мягкий диетический 4,0% жирности | 100 г |
Печень трески. Консервы | 10 г |
Паприка | 15 г |
Цельные семена кунжута, сушеные | 10 г |
Петрушка | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 156.6 кКал | 9.3% | |
Белки | 19.8 г | 26.05% | |
Жиры | 8.1 г | 14.46% | |
Углеводы | 3.2 г | 1.46% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 67 г | 2.95% |