Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
5
|
61.8 | 3.8 | 1.9 | 7.6 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 1150 | 280 | 17 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени Классические [От Палыча] |
140
|
323.4 | 16.9 | 10.1 | 41.4 |
Хлебцы Ржано-Пшеничные [Зерница] |
24
|
62.4 | 2 | 0.2 | 12 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Яблочный пирог |
120
|
123.1 | 4.9 | 2.5 | 19.9 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 444 | 620 | 25 | 18 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
140
|
53.2 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
Соленые грибы |
60
|
30.1 | 1 | 2.3 | 1.4 |
Бедро куриное |
140
|
135.9 | 18.1 | 5 | 3.4 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
13
|
44.7 | 3.4 | 3.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Мандарин |
130
|
49.4 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Итого | 1023 | 441 | 27 | 12 | 51 |
Итого за день | 2617 | 1342 | 70 | 43 | 161 |