Анна Белова
01.12.2020 18:46

Дневник питания за 30.11.2020

Стремлюсь к весу 70 кг.
С утра плотно включилась в работу, даже не успела взвеситься. Увольнялась м/с, которая проработала у нас полгода. В последний день ни в одном выполненном задании не обошлось без ошибок. Полгода, Карл! Абсолютно не заинтересована в получении знаний. Хорошо, что ушла.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мой кофе
5
61.8 3.8 1.9 7.6
Бедро куриное
150
145.7 19.4 5.4 3.6
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
250
252.3 10.5 2.7 46.4
Куриное филе с соевым соусом
200
318 64.2 5.6 2.6
Фасоль зелёная на сковороде
230
89.7 4.8 0.5 13.3
Пирог со свекольной ботвой
230
334.4 19.1 12.2 35.2
Яблоко
300
141 1.2 1.2 29.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы