Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли шоколадные |
115
|
306.6 | 33.9 | 8.4 | 23.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 425 | 342 | 34 | 8 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Хлеб белый |
25
|
66.5 | 2.2 | 0.8 | 11.7 |
Итого | 385 | 171 | 11 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
150
|
223.5 | 9 | 2.6 | 39.3 |
Подлива 2 |
120
|
81 | 9.6 | 2.5 | 4.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 870 | 307 | 18 | 5 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смузи имбирное |
300
|
89.1 | 2.4 | 0.6 | 15.3 |
Итого | 600 | 89 | 2 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горбуша запеченая |
200
|
329.8 | 48.2 | 14.8 | 1 |
Брокколи, вареная, без соли |
150
|
52.5 | 3.6 | 0.6 | 5.8 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
30
|
76.2 | 7.3 | 4.8 | 0.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 980 | 461 | 59 | 20 | 8 |
Итого за день | 3560 | 1371 | 125 | 42 | 112 |
Swetlana Sommer написал:
Тут решила я вместо сладостей на готовить из домашнего варенья
и желе - пятиминуток каких-то более полезных и "удобно сьедобных" сладостей .
Swetlana Sommer написал:
Не пропадать же добру...
Swetlana Sommer написал:
Вот Вы бегает, а я на грядках кайф ловлю.)
Swetlana Sommer написал:
Но, надеюсь, хоть работа хорошая...
Swetlana Sommer написал:
мне жаль, что вы не бегаете)Сложилось впечатление, что бег для вас важен...
Swetlana Sommer написал:
Снова дизайн?
Swetlana Sommer написал:
Утешает))) наивный...) думает мама глупая)
Swetlana Sommer написал:
с понятием и фантазией можно сделать скромно, но со вкусом.
Swetlana Sommer написал:
Обязательно выкладывайте. Я жуть люблю всё такое!
Ольга написал:
А Вы в программе создаете дизайн-проект? Archicad или AutoCAD?
Ольга написал:
я в archicad создаю
Ольга написал:
А полотенцесушитель обычный, электрический из леруа👌
Ольга написал:
Пока в декрете как хобби, которое приносит доход.
Ольга написал:
Дочка старшая (инженер-проектировщик) в автокаде работает, говорит проще, чем архикад. Тут наверное кому как удобно))
Ольга написал:
Строительные нормы все проходила, когда получала образование монтаж систем газоснабжения, а параллельно еще курсы дизайнер-интерьера проходила годовые и не с целью зарабатывать на этом, просто интересна эта тема, так сказать для расширения кругозора 🤗
Ольга написал:
А весной того года подруга (она архитектор по образованию и зарабатывает на дизайне) предложила попробовать себя в этом деле, ну вроде вот получается 🤭
Ольга написал:
мне понравился объект в том году, старый фонд...бывший купеческий дом у нас в Самаре
Ольга написал:
Вот тетенька одна купила квартиру 80 кв.м. там и заказывала проект полный, работали совместо 4 месяца, с авторским надзором.
Ольга написал:
Но все равно, в дальнейшем, как-то не вижу себя в этой сфере, т.к. не стабильный доход все таки.
Ольга написал:
Обожаю светлые цвета, а сейчас многие темное что-то хотят.
Ольга написал:
Но есть вот фанаты такого старого и тетенькак как раз из них.
Ольга написал:
И долго было получение всяких разрешений, т.к. здание памятник архитектуры.
Ольга написал:
на эти деньги, а то и дешевле вышло бы, лучше купить участок и дом построить.