Дневник питания за 18.09.2020

Всем привет! С пятницей!
Ощущение загноности..и это я работаю не в офисе,правда с 7 утра....задачи разноплановые, переключаться приходится очень быстро между задачами...
Понимаю,чо нужен отдых...стала задумываться,а что для меня отдых...и не могу понять,что нужно сделать,чтобы реально отдохнуть,набраться сил.... при этом учебу никто не отменял...
Вчера не стала ничего записывать,тк перец фаршированный готовила не взвешивая ,торопилась и в ближайшие несколько дней я его буду есть)))) 
На весах плюс вода,тк деуретик пью по схеме 3/2 ,вчера сегодня его нет в моем рационе,жду завтра плюс еще....
Из-за урагана вчерашнего в Москве,не сходила за посылками, движения было мало.... Сегодня надеюсь ничто не помешает моим поланам на движения)))
Всем отличной пятницы!