Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа |
100
|
342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
300
|
705 | 22.8 | 2.4 | 147.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Булочка калорийная |
100
|
337 | 7.6 | 10 | 53.8 |
Итого | 1045 | 1688 | 45 | 49 | 261 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Картофель |
100
|
77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Оливковое масло |
1
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Лук репчатый |
150
|
61.5 | 2.1 | 0.3 | 12.3 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Томатная паста. Консервы |
1
|
30.6 | 1.4 | 0.1 | 5.7 |
Торт слоеный |
400
|
2168 | 34 | 150.8 | 168.8 |
Итого | 935 | 2455 | 43 | 157 | 216 |
Итого за день | 1980 | 4144 | 89 | 206 | 477 |