Дневник питания за 05.09.2022

Печень, кому бы она ни принадлежала при жизни, просто супер-чемпионка по доставке нужных микроэлементов в тело Homo sapiens. :хихикаю:
Но почему же я ее так рьяно ненавииииииижу!!!!LOL:скучно::help:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с фрикадельками 13.03.16	300	135.9	9.6	3.9	15.3
Картофельное пюре по 1-208	80	60	1.7	0.6	11.8
Печень говяжья	160	203.2	28.6	5.9	8.5
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Сочники	114	335.2	13.3	11.9	43.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Итого	2754	774	55	22	85

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Остеокаре	2	0	0	0	0
Итого	2	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
голубцы	200	225.2	12	16.6	6.4
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Скумбрия атлантическая	100	191	18	13.2	0
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Подсолнечник, семечки	20	120.2	4.1	10.6	2.1
Итого	360	688	34	56	9
Итого за день	3116	1462	90	78	95

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 05.09.2022 12:20

Я после оладушков полюбила 😅 Никакой горечи и даже не понятно, что печень. И когда готовилась, запаха не было.

Натали 05.09.2022 12:27

Женя, Оладки могу...Если кто приготовит...Если... Если....Если....
Вот понимаю, почему у меня железо слетает... Потому что я больше молочку люблю, а не железонесущие продукты Тошнит