Натали
27.06.2022 19:38

Дневник питания за 27.06.2022

Ну братцы, пришла жеренюшка. Конечно, на морях в отпуске это называется хорошей погодой, но в рабочие дни- это филиал ада на земле.
Так что работник из меня... такое себе...
А помните, как все мы ждали тепла и солнца?🤣🤣🤣
Все, хватит! Выключайте его нафик! Где этот крокодил, что солнце в небе проглотил??? Чем его прикормить то?🙃

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный суп с белой фасолью
250
127 10.8 2.8 14.5
Морковь
100
35 1.3 0.1 6.9
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), тушеная
100
200 29.2 8.3 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
25.5
92.8 5.9 7.5 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
22.5
35.7 2.9 2.6 0.2
Горошек зеленый. Консервы
22.5
9 0.7 0 1.5
Лук репчатый
23
9.4 0.3 0 1.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Арахис жареный
60
375.6 15.6 31.2 8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
50
206.5 1.5 7.8 32.5
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
25
104.3 1.9 2.5 18.6

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Остеокаре
2
0 0 0 0
Йод
2
0 0 0 0
Черешня
100
52 1.1 0.4 10.6
Абрикосы
100
44 0.9 0.1 9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 6
Женя 27.06.2022 19:48
Крокодил у нас.) Не отдадим.😜
Натали 27.06.2022 19:50
Женя, надо любить друг друга😛
Женя 27.06.2022 20:07
Натали, Надо.) И себя тоже надо.
Татьяна 27.06.2022 20:42
А мы до сих пор ждем и тепла, и солнца) 🤣
Марина 27.06.2022 21:26
И у нас крокодил, забирайте нафик
Алин@ 28.06.2022 19:01
У нас африканская жара, я вспоминаю холод нет это что то не так в природе😒
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы