Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Грецкий орех |
2
|
13.1 | 0.3 | 1.2 | 0.2 |
Итого | 502 | 18 | 0 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша с гречневыми хлопьями на Гречневом Немолоке |
130
|
127.5 | 2.6 | 6 | 15.6 |
Сом жаренный |
80
|
123.5 | 17.2 | 6.1 | 0 |
Пекинская капуста |
25
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Крыжовник |
3
|
1.4 | 0 | 0 | 0.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Киви |
63
|
29.6 | 0.5 | 0.3 | 5.1 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Тыквенное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад молочный |
3
|
16.6 | 0.3 | 1 | 1.5 |
Морковь |
42
|
14.7 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Итого | 684 | 468 | 23 | 21 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с клецками |
209
|
71.1 | 5.4 | 2.1 | 7.7 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
5
|
16.5 | 0.1 | 0.3 | 2.9 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
9
|
24.9 | 0 | 1.9 | 2 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
19
|
35 | 4.6 | 1.7 | 0 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Апельсин |
95
|
40.9 | 0.9 | 0.2 | 7.7 |
Итого | 358 | 274 | 11 | 12 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
5
|
2.6 | 0 | 0 | 0.5 |
Шоколад молочный |
5
|
27.7 | 0.5 | 1.7 | 2.5 |
Итого | 10 | 30 | 0 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киноа с мясом |
162
|
171.7 | 16.5 | 8.6 | 6.3 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
42
|
42.6 | 1.6 | 3.1 | 1.8 |
Огурец малосольный |
47
|
5.3 | 0.9 | 0.5 | 4.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Дыня |
105
|
36.8 | 0.6 | 0.3 | 7.8 |
Капуста в кляре |
10
|
18.4 | 0.7 | 0.9 | 2 |
Итого | 672 | 301 | 20 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
97
|
102 | 21.3 | 1.7 | 0.4 |
Капуста в кляре |
55
|
101.3 | 3.9 | 4.7 | 10.8 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Чай с медом и малиной |
300
|
36.6 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 459 | 285 | 26 | 10 | 20 |
Итого за день | 2985 | 1378 | 82 | 60 | 124 |