Дневник тренировок за 29.01.2024

Силовая и йога в гамаках.
В тренажёрке акцент на плечи, грудь, ягодицы. Пресс - планка 3 минуты, остальные упражнения на косые. Они у меня самые слабые.
На йоге тоже силовые упражнения. Кувырки стали лучше получаться.
Разорилась, купила спирклину солгар, пью витамин С. Предпринимать все меры, чтобы не пустить в себя вирус. Надеюсь, деньги потрачены не зря.
Всем отличных тренировок💪♥️