Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи грибные |
273
|
450.7 | 27.8 | 36.3 | 4.6 |
Сметана 20% жирности |
57
|
117.4 | 1.4 | 11.4 | 1.9 |
Шоколад "Спартак" |
18
|
102.6 | 1.8 | 7 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Витамины для женщин от "Maxler" |
1
|
7.2 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D "Maxler" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Доппельгерц магний+калий... |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Морковь сушёная |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кокосовое масло (жидкое) |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1069 | 744 | 31 | 60 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек (Жарка) |
168
|
112.7 | 22.6 | 2.5 | 0 |
Свинина, сало |
9
|
67.3 | 0.5 | 7.2 | 0 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
110
|
24.9 | 1.8 | 0.3 | 3.7 |
Шпинат |
16
|
3.7 | 0.5 | 0 | 0.3 |
Масло сливочное 84% "Элитное" |
19
|
144.4 | 0 | 16 | 0 |
Руккола |
22
|
5.5 | 0.6 | 0.1 | 0.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
60
|
13.8 | 1.1 | 0.1 | 1.8 |
Морская капуста (ламинария) |
41
|
10.2 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Кунжутное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Уксус бальзамический |
2
|
1.8 | 0 | 0 | 0.3 |
Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Щековина |
35
|
171.5 | 3 | 17.9 | 0 |
Шоколад "Спартак" |
8
|
45.6 | 0.8 | 3.1 | 3.1 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Доппельгерц магний+калий... |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины для женщин от "Maxler" |
1
|
7.2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1227 | 761 | 32 | 62 | 13 |
Итого за день | 2296 | 1505 | 64 | 122 | 29 |