Дневник питания и тренировок за 09.09.2020

Анжелочка! Как много кофе...))) не пробовала цикорием или кэробом разочек в день заменить?))) я конечно по себе сужу, мой МЧ настоящий кофеман, но с повышенным давлением, постепенно разок в день заменили на цикорий, сначала плевался, а сейчас смирился и затих

ТаТкА, кофе и шоколад не отдам )))

Анжела, понял

Анжела, как я вас понимаю. Я еле сократила кофе (раньше пила по 4-6 чашек в день) спать стала лучше, но совсем отказаться нееет)) Ни за что, должна же быть радость в жизни)

alpaca mzr, мне кофе на сон не влияет... только уши до подушки и я сплю...и никакие мысли в голову не лезут...

Анжела, у меня нервная система не в порядке, даже какао нельзя пить, потому так. А раньше тоже спала и после кофе нормально

Сама люблю кофе безумно, но пью немного. У меня изжога от кофе, поэтому стараюсь ограничивать. Если бы не эта проблема, пила бы много