Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Шведский ночной хлеб |
34
|
85 | 3 | 2.2 | 12.6 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Помидоры Черри, 1 шт - 20 гр |
100
|
15 | 1 | 2 | 4 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
64.6 | 4 | 5.2 | 0.6 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
10
|
26.5 | 1.4 | 2.1 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 651 | 389 | 24 | 23 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Итого | 150 | 57 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ на куринном бульоне |
350
|
120.8 | 8.4 | 4.9 | 10.5 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Шведский ночной хлеб |
50
|
125.1 | 4.4 | 3.2 | 18.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 696 | 271 | 13 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбыль, приготовленный на жару |
150
|
229.5 | 33.7 | 9.5 | 0 |
Картофель отварной с солью |
150
|
129 | 2.6 | 0.2 | 27 |
Салат со свежими овощами и зеленью |
200
|
69.4 | 2 | 3.2 | 7.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 780 | 430 | 38 | 12 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Итого | 100 | 45 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 3877 | 1193 | 78 | 47 | 110 |