Неделя без сахара.

На Ютубе наткнулась на канадского нефролога Джейсона Фанга, он автор книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит». Вроде бы это он причастен к распространению моды на интервальное голодание. Не со всей теорией ознакомилась, но послушав про инсулин, пока решила пожить одну неделю просто без сахара, в его откровенных формах). То есть без сладких напитков, выпечки, десертов, винограда и бананов. Первый день очень легко прошёл).