Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
2
|
142.7 | 11.9 | 10.3 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
25
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Салями, итальянская, свинина |
10
|
42.5 | 2.2 | 3.7 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами [Посиделкино] |
12
|
52.8 | 0.8 | 2 | 7.4 |
Итого | 466 | 368 | 22 | 24 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сливки 36% жирности |
30
|
102 | 0.9 | 10.8 | 0.9 |
Хамса осенняя соленая |
50
|
146 | 8.8 | 12.4 | 0 |
Итого | 330 | 474 | 28 | 32 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
2
|
142.7 | 11.9 | 10.3 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
25
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Фасоль стручковая (Пассерование) |
20
|
4.4 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Перец сладкий красный (Пассерование) |
20
|
5.2 | 0.3 | 0 | 1 |
Свинина, вырезка (Варка) |
62
|
70.4 | 11.1 | 2.9 | 0 |
Итого | 496 | 326 | 30 | 20 | 4 |
Итого за день | 1292 | 1168 | 81 | 77 | 32 |