Блог
Войти
Надежда
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда
18.03.2022 14:01
Начинаются веселые старты😜
Начинаю опять сначала. В этот раз будут весёлые старты 4х4, надеюсь меня хватит на 4 месяца, т. к. ставлю себе цель за каждый месяц 4кг. Надеюсь это не слишком много. Надо готовить велик и кроссовки к сезону.
1
7
Натали
18.03.2022 14:03
наверное, все-таки это много!
Maru_Sova
18.03.2022 14:06
Если не секрет, с какого веса стартует? А то 4 за месяц как-то напрягают воображение)
Надежда
18.03.2022 14:06
Maru_Sova
, 91
Надежда
18.03.2022 14:09
Натали
, это желаемый результат, сейчас вес очень трудно уходит, поэтому не буду загадывать
Maru_Sova
18.03.2022 14:39
Надежда
, удачи Вам.
Надежда
18.03.2022 17:55
Maru_Sova
, спасибо☺️
Марина 987
18.03.2022 20:53
Правильно ,бери больше ,бросай дальше 😊
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алек Сантин
17-03-2025
И снова здорово
Правда не сказать, чтобы идеально. Две недели обсл...
3
140
Ferris wheel
13-03-2025
Дневник питания за 14.03.2025
Будьте внимательны: в тексте нет запроса `уговорит...
9
96
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-03-2025
Дневник питания за 09.03.2025
В зале было три тренировки с девочками, до своей д...
6
82
successmask
17-03-2025
Подкожный жир,друг или враг?
Здравствуйте дамы и господа,узнал для себя кое что...
7
55
Лучшие рационы
Карл
2025-03-02
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
93%
Татьяна Березовская
2025-03-07
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
97%
Карл
2025-03-12
Калорийность:
1116 кКал
Витамины и минералы:
84%
Новые рецепты
Салат со свеклой
Автор
Татьяна 59 лет 164 см.
42.6
1.3
0.2
8.7
0
1
0
Витамины к завтраку мёд имбирь лимон
Автор
Ольга
176.4
1.1
0.2
40.6
2
1
0
Салат из кальмаров, огурцов и лука
Автор
Море Перемен
113.6
10.2
7.1
2.2
15
2
0