Эль Файзуллин
29.10.2020 20:06

Дневник питания за 29.10.2020

У нас очень тяжелый год в моральном плане. Это уже второй раз за этот год. Жена намного сильнее меня и держится молодцом, с учетом что это она теперь сирота, а не я. Видео снималось до трагедии, а вот цифра 39 не подстроенна, именно такой год идет у нее от рождения. Всем здоровья и удачи.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты)
300
308.7 68 3.7 1
Яйцо куриное (Жарка)
165
250.5 21 18 1.2
Картофель (Варка в кожуре)
700
514.2 13.6 2.7 108.5
Штрудель с Яблоком и Корицей [Штрудель и Ко]
350
630 35 26.3 63
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
100
300 20.5 23 2.5
Капуста белокочанная, квашеная
300
69 5.4 0.3 9
Огурец соленый
200
26 1.6 0.2 3.4
Кокосовое масло (жидкое)
20
179.8 0 20 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
SvetSveta (Кето) 29.10.2020 21:02
Мои соболезнования...
Эль Файзуллин 30.10.2020 01:57
SvetSveta (Кето, 18:6), спасибо
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты