Дневник питания за 28.05.2021

Давненько экспериментов не было. День третий. Чутка с опозданием. Сейчас по памяти два предыдущих заполню и норм. У жены завтрак был такойже, только она ещё горчицу и гранатовый соус добавляла.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сердце свиное (Жарка)	50	41.9	7.3	1.4	1.3
Печень говяжья (Жарка мелким куском)	50	60.5	8.4	1.8	2.7
Яйцо куриное (Жарка)	120	182.2	15.2	13.1	0.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	420	286	31	16	4
Итого за день	420	286	31	16	4

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Эль Файзуллин 28.05.2021 19:14

Написал что я съел 20г соли - ну-ну))) соленая селедка 350г нифигова она так содержит, вы в это верите?

Каусар Сабиров 16.01.2023 21:00

я селёдку тоже люблю.Я его в пароварке держу перед едой шкуркой вверх минут 10. Сама малосольность!!