Ек@терина
03.08.2019 10:54
Заклеить рот?)
По субботам на завтрак мои дети едят блины.
Убейся, мать, но пожарь горку.
Дети пока маленькие и сами пока жарить не могут. Тесто сами приготовят и радостно прыгают вокруг.
А у матери прям беда... занесла рецепт в дневник и обалдела - калорийная бомба-пустышка, а не блинчик. Я пока пеку обычно, пару блинов точно съедаю. Но нынче ж я с осознанием кбжу и вит-мин баланса живу). Ыыыы... Налила огромную кружку кофе и попивала в прцессе, но все равно полблина зажевала. Грущу и раздумываю как бы "заклеить рот".
Как-то была в гостях и вышла на кухню рано утром. Борящийся за стройность дядюшка жарил курицу в медицинской маске.
- ох! ты заболел?
- нет, борюсь с соблазном.
И дядя реально оч хорошо похудел, килограмм на 20.
Готовит еду на семью именно он, а семья продолжает жить в прежних пищевых привычках.
На кухне он в маске, после 18.00 вообще не ест. Приготовит и уходит с кухни, ест отдельно, всё, но мизерными порциями.
Но это точно не мой путь. После подобных ограничений у меня будет такоооой срыв.
Сейчас касаемо соблазнов в еде у меня остались 2 трудности: вот эти субботние блины и фрукты. Особенно сейчас пошли арбузы - хоть не покупай 😣
Шо ж делать тооооо?! Рот заклеить?(
Убейся, мать, но пожарь горку.
Дети пока маленькие и сами пока жарить не могут. Тесто сами приготовят и радостно прыгают вокруг.
А у матери прям беда... занесла рецепт в дневник и обалдела - калорийная бомба-пустышка, а не блинчик. Я пока пеку обычно, пару блинов точно съедаю. Но нынче ж я с осознанием кбжу и вит-мин баланса живу). Ыыыы... Налила огромную кружку кофе и попивала в прцессе, но все равно полблина зажевала. Грущу и раздумываю как бы "заклеить рот".
Как-то была в гостях и вышла на кухню рано утром. Борящийся за стройность дядюшка жарил курицу в медицинской маске.
- ох! ты заболел?
- нет, борюсь с соблазном.
И дядя реально оч хорошо похудел, килограмм на 20.
Готовит еду на семью именно он, а семья продолжает жить в прежних пищевых привычках.
На кухне он в маске, после 18.00 вообще не ест. Приготовит и уходит с кухни, ест отдельно, всё, но мизерными порциями.
Но это точно не мой путь. После подобных ограничений у меня будет такоооой срыв.
Сейчас касаемо соблазнов в еде у меня остались 2 трудности: вот эти субботние блины и фрукты. Особенно сейчас пошли арбузы - хоть не покупай 😣
Шо ж делать тооооо?! Рот заклеить?(
3
8
Наталья (кето - второй заход)
03.08.2019 11:29
Ек@терина, Углеводы активно задерживают
воду. Если обычно вы употребляете 120-150г и воды в вас лишний
килограмм (это я так. примерно говорю), то если вы фруктов наедите
на 300 грамм углеводов, то и вес на еще 1 лишний кг подскочит. Но
это не жир. это вода, которая через два-три дня сольется, если
больше с углеводами не грешить).
тут больше ничего не придумать - или есть их, или не есть(
Я в этот раз на кетодиете, углеводов всего 20 г можно. при этом никаких фруктов. Я к ней готовилась: две недели ела практически одни фрукты))) Знала, что теперь из год нельзя будет, как минимум. В прошлый раз (лет 15 назад) 3 года без фруктов жила. И ничего, не умерла... Детям покупала ежедневно, а сама - ни грамма. Потому что пищевым "алкоголикам" (а мы в большинстве такие) надо раз и навсегда принять решение: мне нельзя, ни грамма. Иначе как у алкашей: за первым глотком второй, потом рюмочка, потом бутылка, а потом и запой(
тут больше ничего не придумать - или есть их, или не есть(
Я в этот раз на кетодиете, углеводов всего 20 г можно. при этом никаких фруктов. Я к ней готовилась: две недели ела практически одни фрукты))) Знала, что теперь из год нельзя будет, как минимум. В прошлый раз (лет 15 назад) 3 года без фруктов жила. И ничего, не умерла... Детям покупала ежедневно, а сама - ни грамма. Потому что пищевым "алкоголикам" (а мы в большинстве такие) надо раз и навсегда принять решение: мне нельзя, ни грамма. Иначе как у алкашей: за первым глотком второй, потом рюмочка, потом бутылка, а потом и запой(
Лолошка
03.08.2019 11:30
А может перед тем как жарить блины поесть чего-нибудь полезного?
Или второй вариант: насладиться парой блинчиков и отработать их на
физнагрузках в этот день. Я к счастью жарить блинчики своим
перестала и пироги печь тоже пришлось пока бросить. Если очень
хочется, то делаю овсяные или цельнозерновые на воде, без
добавления масла. Вообщем облегченные варианты. Или себе пеку
овсяные, а им обычные. Как-то так. Всех же не посадишь на диету)))
им тоде хочется вкусняшек
Ольга Прокопенко
03.08.2019 11:43
я по выходным тоже пеку блины. Сегодня напекла, поела с
удовольствием аж целых 4 штуки на 230 грамм и 390 калошек, не
считая сметаны, масла и варенья, няма 
.
На весь день ещё 1000 калошек осталась, а если пойду на ещё одну
ходилку, то и того больше, хоть уешься 
.
На весь день ещё 1000 калошек осталась, а если пойду на ещё одну
ходилку, то и того больше, хоть уешься 
Марусичка
03.08.2019 15:21
Я очень много пеку. Просто ем все по одному.
Один блинчик в неделю у вас получится - ну замечательно ведь. И страдать не надо.
Один блинчик в неделю у вас получится - ну замечательно ведь. И страдать не надо.
Яна Стройняшка
02.03.2020 17:26
"занесла рецепт в дневник и обалдела - калорийная бомба-пустышка, а
не блинчик"
Ну вот хоть у кого-то разум есть! а то в ленте одни блины... похудельцы, млин... ворчу)))))
Ну вот хоть у кого-то разум есть! а то в ленте одни блины... похудельцы, млин... ворчу)))))
Если у вас соблазн неимовернейший, то стоит именно для этих 2-3 злосчастных блинов заранее "зарезервировать" место в коридоре БЖУ? Понятно, что пользы от них ноль, но это лучше чем неконтролируемо сорваться и съесть полстопки.
Как вариант - "облегчить" блины не калориям, заменить что-то на что-то. На вкусе не сильно скажется, и совесть у вас чиста будет) А дети пусть уже сами потом с готовыми добирают вкусностей в виде варенья, сгущенки или что они у вас любят...