Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
200
|
41.6 | 4.2 | 1.6 | 2.8 |
Запеканка тыква |
227
|
458.8 | 33.6 | 22.7 | 28.4 |
Итого | 427 | 500 | 37 | 24 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш, из цельного зерна |
19
|
49.8 | 1.9 | 0.3 | 9.5 |
Кофе с молоком |
200
|
41.6 | 4.2 | 1.6 | 2.8 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Персик (Мытьё, нарезка) |
43
|
19.4 | 0.4 | 0 | 4.1 |
Нектарин |
38
|
16.7 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 318 | 252 | 7 | 15 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы [Be Fit] |
1
|
130 | 6.4 | 3 | 19.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, потроха и шейки, запечённые |
200
|
468 | 53.6 | 26.5 | 0.1 |
Сметана 15% [Караваево] |
32
|
51.2 | 0.8 | 4.8 | 1.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 782 | 649 | 60 | 34 | 20 |
Итого за день | 1527 | 1401 | 106 | 74 | 71 |