Дневник питания за 01.09.2019

Чего то пережорчик сегодня,расслабилась.Наверно надоело в проголодь сидеть,все равно ж это ощущается.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	200	41.6	4.2	1.6	2.8
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Шоколад молочный	9	49.5	0.6	3.2	4.9
Итого	409	91	4	4	7

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня (Мытьё, нарезка)	344	120.4	2.1	1	25.5
Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками [Европа]	1	150	3	12	8
Курица, тушеная	200	570	53.8	37.7	0
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	20	55.4	1.8	0.2	11.4
Итого	587	895	60	51	44

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад молочный	5	27.7	0.5	1.7	2.5
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Вода колодезная (из подземного источника)	500	0	0	0	0
Итого	510	72	0	6	2
Итого за день	1984	1535	96	80	101