Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Итого | 200 | 196 | 7 | 0 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Подсластитель |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины |
1
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
300
|
294 | 10.8 | 1.2 | 60 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
70
|
70.6 | 2.9 | 0.8 | 13 |
Свинина, вырезка |
50
|
71 | 9.7 | 3.6 | 0 |
Итого | 793 | 485 | 25 | 7 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
300
|
177 | 8.7 | 9.6 | 12 |
Ржаные отруби |
60
|
68.5 | 7.3 | 2 | 5.2 |
Итого | 360 | 245 | 16 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горошек зеленый. Консервы |
119
|
47.6 | 3.7 | 0.2 | 7.7 |
Итого | 119 | 47 | 3 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.4 | 12.4 |
Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 12 |
Итого за день | 2592 | 1031 | 53 | 20 | 155 |
Ольга написал:
Каким образом это происходит именно до обеда и что с ними случается после обеда?